其实早睡挺好的，因为经过一天的辛勤工作，大部分晚上的时候意志力都已经消耗殆尽。因此不免会做一些没有意义的事情。

比如说视频那么好看。宵夜那么好吃。原来说要学习或者减肥的目标已经忘得一干二净，这时候先吃了再说，先看完这个剧再说。

所以倒不如在这个时候早点睡。让自己明天能够早起。早上的时候精力充沛，这时候去读书或者运动。就可以开启一天活力满满。

而且早上适合把最难且重要的事情先完成。当你一大早把最难的工作完成之后呢，就会觉得特别有成就感。如果先处理简单的事情，虽然事情做了很多，但是心里一直挂念着那件重要且困难的事情，其实内心还是没有放松。只有先把简单的事情做完了才能得到轻松。

晚上的时候睡不着，可以做什么事情呢？可以做一些没有技术含量，不需要动脑的事情，为明天做准备。比如说把明天的衣服收拾好，把明天的早餐提前备好，把。明天的工作计划和日程先安排好。把电脑收好。明天早上起来就可以轻装上阵。