怎样才算爱自己？以前都不好意思这样说，因为在以前的认知里，总觉得爱自己的人都是自私的，以前的认知又会告诉我，自私是不好的，我们形容一个人不好时才会说她自私自利，所以，万万不敢有这种爱自己的想法和说辞。

后来，经历了人生的滋味后，觉得既然人生这么苦，为什么不对自己好点儿？拿一句当下流行的话就是“都是第一次做人，为什么我要让着你，为什么不对自己好点儿”，所以学会了在能力范围内用物质犒劳自己，买买买、吃吃吃……

再后来，看着父母练老，孩子渐长，责任感油然而生，发现物质带来的快乐总是短暂的，转瞬即逝的。认识到拥有一个健康的身体、一个良好的性格、一份稳定的情绪才是生而为人应该追求的。

这时候，才开始明白什么才是真正的爱自己，不是吃吃吃，也不是买买买，而是照顾好自己，接纳自己，做自己才是爱自己。自私吗？不！只有当我们优先照顾好自己的身体，情绪和需求后，我们才有余力、才有心情去爱家人、朋友……如果我们因为害怕被贴上“自私”的标签而不敢做自己，一味的各种付出去照顾他人，时间一长，心中定会生出怨念，长此以往，积累过多的不良不满情绪后，不仅对身体无益，更会影响夫妻、亲子关系，影响工作效率……

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先爱自己吧。

好好吃饭，锻炼身体。

努力工作，不断学习。

接纳自己，勇于说不。

内心从容，情绪稳定。

热爱生活，人间值得。