早晨跑完步，朋友留言：不要太拼，有一个跑完28公里猝死的。
原来网络传言某科技公司大牛国庆期间全马半马轮番上，上班后突然人就没了，年仅50多一点。
中年人上有老，下有小，工作压力大，事业都在爬坡阶段。作为家庭经济的顶梁柱，不得不拼。但是，我们身上除了最重要的责任外，难道就没有别的什么东西了吗？
国庆期间两位朋友都在为自己的间接亲友转发水滴筹，都是重症。哪有什么岁月静好，不经意间太多重锤突然落下，碎了一地的生活，只留辛酸。
人到中年最最要的不是向金钱猛攻不已，而是让自己的身心处于安全状态。
身体垮塌，一切都完了。
革命伟人毛泽东、周恩来等在艰苦的斗争中，无论是对个人还是组织，都建立有保住“种子”的思想。种子是什么，是精神，也是人。从游击战到运动战，都是以保住“有生力量”为前提，生命第一。之后总能星星之火可以燎原。
劳逸结合，抽出多一点的时间陪伴家人，这是放松的好办法。如果为了物质和经济而放弃家庭、放弃身体，挣到钱还好说，但多半是伤了身体还要拿钱去换健康，到底是赚还是赔，不好说。
人到中年，身体最重要。
在睡眠、饮食、运动、情绪上，只要有违健康的，没有犹豫，一律远离。
