高效学习的方法包含了：一、适合自己；二、学习方法；三、短时间、四、注意力；五、解决难题；六、设定目标 ；七、名师 等七个关键词。
学习方法有两者，针对不同的学习对象。
一、自然主义，其核心是模仿，就是最终学成模板的样子，针对的是文本类的学习对象，如语言等。通过大量的模仿练习，增加量的积累，逐渐与模板吻合。
二、机构主义，其核心是创造，就是透过表象看本质，寻找一套合适的举一反三的系统，创造出与模板不同的东西，达到一种质变，最终创造一种全新的东西。针对的是医药学、艺术、经济学等学习对象。
学习方法首先要避免无效的学习，其次，要把有效变成高效。
针对文本类需要模仿的自然主义学习对象，要把目标拆碎，针对细节反复练习，通过短时间内大量的练习，增加脑回路，是大脑从量变到质变，把有效变成高效。
成人的碎片化学习要带着问题进行，最终把大量的碎片链接起来，而不是毫无关系的碎片。
收藏，没有把学习对象变成自己的一部分，所以是假的碎片化学习，要避免。
