《断舍离》这本书讲的是通过对自己房间物品的收拾整理打扫，重新认识自己和物品的关系，进而重新认识自己。他并非绝对要以房间弄整齐为目的，而是通过收拾的过程了解并喜欢上了真正的自己，一个人所使用的物品能够反映出自我形象，筛选物品的同时改变人际关系，说的再白一点，如何对待自己决定一切。物品是一面能够照出真实自己的镜子，直面物品就是直面真实的自己。
从一个人的穿着可以看出他的品位，对于对于衣着等物品要少而精，要学会不断的循环淘汰，保持更新。就像我们的书包，虽然每天背着你，可里面的东西，有多少是真正喜欢并现在用的着的呢。还是把一些自己觉得可能用的东西，不断填充你的背包，最后弄得包满满的，背起来很累。要和物品成为好朋友，不但确保每样物品都在自己掌控下，自己能够确实用了他，还要和他成为好朋友，而自己喜欢的东西生活在一起，让身边的物品保持优胜劣汰的自然循环。关注对当下自己合适并且必须的，也确实在用的东西。
环境对每个人都有影响，我们现在对比一下，断舍离对环境的变化，对人的影响。断舍离之前居住的环境是垃圾场状态，堆砌着大量的物品，对物品的数量和质量没有知觉，无法成为无主。断舍离之后，有自在的空间，有美感，最低限度的量致力于精挑细选物尽其用，享受轻松和满足感，和物品成为朋友。这是通过学习断舍离，整理物品，转换环境的气场，让内心充满喜悦和宁静。
我们住的地方会映出我们自身的状态。房子新旧并不重要，里面的东西堆积的太多太慢就会影响健康不安全，要让家成为最棒的放松，在这里找到神清气爽的感觉。我们把房间比作比做肠道，没收拾的房间就像便秘，代表着停滞运和腐朽运。而那些破烂货和垃圾就好比食物，我们跟物品之间的关系用不着的就是坏火腿，可能用得着，就是干巴巴的火腿，现在喜欢并当下真正合适和必须的就是新鲜的火腿，我们愿意要哪种火腿呢？
在具体运用上，你要从自己做起，不要想着控制别人。不要有“别人的东西都是垃圾，看着就烦”，不要对别人有抱怨，做好自己的事情，高高兴兴的收拾好自己的东西。你自己的态度转变了，就会带着周围的人一块变化。在做的过程中要集中于一点，做得完美就能不知不觉打开收拾的突破口。限制物品的总量，循环替换不需要的东西。
记住外面的一切是自己内心的影射，通过断舍离改变自己对物品态度，重新认识自己，从当下我的角度来处理与物品的关系，保持好心情，去除烦恼。
