德经·玄符第五十五
原成：玄，犹变也。符，验也。玄符者，变化之信验也。凡变者，皆有生命活力，故柔弱。凡僵者，皆失生命活力，故坚强。和者，顺于身体衰老之变，故曰和常。益者，顺于主观意志求于永生，故曰灾祥。
含德之厚，
河上：谓含怀道德之厚也。
原成：含，衔在嘴里，不吐出也不咽下。含者，犹漱口也。此言注重饮食身体健康。
比于赤子。
河上：神明保佑含德之人。若父母之于赤子也。
原成：就像赤子一样注重身体健康，而不是以主观意志寻求永生。
毒虫不螫，
河上：蜂虿蛇虺不螫。
猛兽不据，玃鸟不搏。
河上：赤鸟不害于物，物亦不害之，故太平之世，人无贵贱仁心，有刺之物还反其本，有毒之虫，不伤于人。
原成：不螫、不据、不搏，此言婴儿不涉足危险，注重卫生健康的人，亦如婴儿不涉足险地，故身无外损。
骨弱筋柔而握固、
河上：赤子筋骨柔弱而持物坚固以其意心不移也。
原成：此言身体健康则骨弱筋柔。此言亦如婴儿般的身体灵活。
未知牝牡之合而俊（改血旁），精之至也。
河上：赤子未知男女之合会而阴作怒者，由精气多之所致也。
原成：此言身体健康则精力亦如婴儿般自然充沛。
终日号而不唖，和之至也。
河上：赤子从朝至暮啼号声不变易者，和气多之所致。
原成：此言身体健康则体力亦如婴儿般快速恢复。
知和曰常，
河上：人能知和气之柔弱有益于人者，则为知道之常也。
原成：身体健康是指让身体自然衰老。自然衰老，常也。
知常曰明，
河上：人能知道之常行则曰以明达于玄妙也。
原成：明者，辩是非也。知晓身体自然衰老就叫做“明”。
益生日祥，
河上：祥，长也。言益生欲自生日以长大。
原成：祥，灾也。益生者，长生不老之妄者也。拒绝身体自然衰老就会有灾殃。
心使气日强。
河上：心当专一和柔而气实内故形柔而反使妄有所为，和气去于中，故形体日以刚强也。
原成：使，迫也。强，僵也。情绪激动就是过度。
物壮则老，
河上：万物壮极则枯老也。
原成：此言人若情绪过于激动则会损害身体健康。
谓之不道，
河上：老不得道。
原成：不道者，情绪过激损害身体健康者。
不道早已。
河上：不符合道，很快就会消亡。
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