下午不睡觉，这之后都会很没有精神，这几天都是一睡一下午。把水果，纯奶，肉，铁剂，钙片当作每日的KPI，设置备忘，每日打卡，在宝宝正在发育的时期，铁剂和钙片不能断，这是医生专门交代的。这之后要一周去一次产检， 听胎心监护，隔一周做一次彩超，今天早上做孕妇操时，没有一开始那么累了。虽然也是和上一次做孕妇操相隔了一周之久才缓过来。
这之后就根据身体状况每天都做孕妇操，尽量每天都能跟完动作。
2024-08-20
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