昆明梁艳分享1103天。中原焦点团队网络中级五期。2020.03.16
基础技能：倾听和表达温暖、接纳、正常化以及确认。倾听是指积极聆听，并知道何时干预进去。除倾听外，紧随其后的就是要问合适的问题。
必需技能：1.进行非问题式谈话的能力；2.探索会谈前改变的能力；3.积极倾听来访者的优势、资源和技能以及他们在过去或现在对这些技能的运用情况的能力；4.探出来访者想要的未来并共同建构出未来丰富或描述性的画面的能力；5.寻找例外和差异的能力；6.对来访者的经验和构建采取非专家立场的能力；7.使用“奇迹问题”的能力；8.使用量表的能力；9.对使用“并且”而不是“但是”保持敏感度的能力；10.对使用“怎么”而不是“为什么”保持敏感度的能力；11.给予来访者真诚的表扬和赞美的能力；12.协商出与来访者朝向想要的未来前进有关的任务的能力。
以上摘自《焦点解决短期咨询和治疗技术》一书。
