阅读一遍规画:已读；
一句爱的表达:对先生说我爱你,对女儿说我爱你
一次自我确认:我是智慧的源泉,我是力量源泉。我是丰盛和圆满
一个微笑：n个微笑
三个以上感恩:
感恩祖先做的一切，我无条件接受
感恩公公的不适，感恩公公长褥疮,感恩公公安静地躺着。感恩公公自己不愿意动。感恩公公吃饭好
感恩婆婆给公公做饭，喂饭，吃饭。感恩婆婆给我机会照顾公公。感恩婆婆想各种办法照顾公公
感恩爸爸，感恩妈妈，我好想你们
感恩先生安心工作，安心吃饭，安心和我打电话，对女儿也越来越安心。感恩先生晚上还是到婆婆家来了，幸亏来了，暖气漏水了
感恩我今天跑步，做伸展。感恩我用聊天的方式安排完工作，就开始安心工作。感恩我接受同事聊天。感恩小俞今天去体检，给我机会兑现承诺，去取样，干活。
感恩女儿今天给我分享当群众演员的好消息，感恩女儿给我发学校的漂亮照片。感恩女儿开心学习
感恩大家一边学习，一边聊天，让工作变得很愉快。感恩同事们开心砸核桃。感恩同事商量明晚吃饭的事宜
感恩19组的伙伴一直在做功课
感恩同修一起结伴做功课
感恩床单，感恩被子带给我的舒适温暖。
感恩我的肉肉，感恩食物，感恩我是易瘦体质，感恩食物让我越来越瘦
