一、文中思考（p139-141）
1.以身作则，自己做到才有资格要求他人做到
书中案例:富兰克林组建的志愿者团队，要求团队士兵晚上站岗警戒，他也曾作为普通士兵参加，轮流值班。
像我自己创办的享瘦瘦身营，提倡的就是不靠任何药物、不做强度运动，通过调整饮食结构来达到轻松瘦身的目标！
我为什么会想要去创办这个减肥营？
因为我是“7分饮食+3分运动“这个减肥模式的受益者，我通过改变饮食结构，让自己轻松的瘦下来。这是亲身经历的，我知道他是最好的最轻松的最健康的减肥方法，所以我想要把他传递给更多的人知道，助力更多人轻松瘦身！
如果我自己没有尝试过，自己没有做到，那么我怎么去让别人相信我，让别人跟着我来减肥呢？
所有的事情，只有当你自己真正去做到了，你才有绝对的发言权！
2.打通数据库，避免知识的诅咒
书中案例:富兰克林想要宣扬斋戒日，首先他按照通常的格式起草了宣言，然后翻译成德语，用两种文字发行，就是为了让不同教派的牧师可以看懂，可以去向会友们宣传。
比如说现在公司许多领导，他们需要依靠持续的沟通来传达他们的想法、愿景、公司的战略等等。
通常来说，领导的知识储备和信息来源会比普通员工多很多，但是他们在和员工沟通的过程中，往往又会沉浸在自己的商业逻辑、惯例和词汇当中。
然而，作为普通员工并不了解这些知识，接下来会发生的就是，员工根本听不明白，听不懂他们在说什么，只能听到一些专业、模糊的短语。
所以领导们经常会遭受这种信息不平衡的困扰，导致与员工的沟通误入歧途，这就是知识的诅咒。
我们在和他人的沟通交流中，首先一定要先打通数据库，不然你在这边讲了半天，人家啥都没懂，完全起不到沟通的作用。
3.你的善良，要有锋芒
书中案例:富兰克林在受到威胁让他主动辞职的时候，他直接告诉对方，我将保留我的权利，在适当的时候向我的对手实施报复。
人生在世，我们就避免不了很多的竞争，有时候你必须与人去争。
面对竞争，我们可以遵循公平的原则，也可追求合作双赢，在大局已定的情况下，我们还可以放对手一马，但是在竞争过程中，千万不要仅有“善良”，否则的话，善良反而会成为一种致命弱点，被人变成攻击和利用你的武器。
比如，在竞争的关键时刻，对手使用苦肉计，用装可怜来博取你的同情，或者麻痹你的斗志，你一时不察心软了，那么，一旦被对手抓住机会，就会彻底将你踢出局。历史上著名的“卧薪尝胆”就是这样~
做一个善良的人，面对竞争无须变坏，只需要让自己的善良有点锋芒。
实力才是取胜的关键！
内心笃定，我们就能赢得胜利！
不断精进自己，锻炼自身的硬本领，用理性思维来指导自己的行动，我们依然可以成为竞争中的强者。
我们不主动欺负人，但是我们也绝不能任人欺负。
4.得道者多助，失道者寡助
团结一切可以团队的力量。
敌人的敌人就是我们的朋友，也是我们可以团结的力量！
二、知识的迁移
1.日精进是一种痕迹
就像把一块小石头扔在水里，看似没有变化，其实一定是有的，因为小石头已经在河里了。
我们每日学习，看似没有进步，其实都在潜移默化的影响着我们。
2.创新不是创造
太阳底下没有新鲜事，所有事情一定都有解决的办法。
现在所学的东西，在将来会派上用场；在其他地方学到的知识，也可以用到新的地方。
3.终生学习成长，带着目标前进。
三、如何拒绝别人
1.学会说不的前提是一定要知道不是所有的事情都能说“不”。
我们都生活在人情社会上，世界是多彩斑斓的，所有事情不是非黑即白。
把你最不能得罪的人放在不能得罪的位置，其他人可以得罪，哈哈！
2.拒绝别人，需要做到六不
不要立马说不
不要轻易说不
不要傲慢的说不
不要无情的说不
不要气呼呼的说不
你的态度、你冷冰冰的表情、你的语气语调、你的行为、你的傲慢才是别人想抽死你的主要原因。
3.请你微笑的说不
只要你在真诚的说，注意语音语调语气表情，他人就更容易理解，更容易认可你。
四、复盘笔记
1.收获的新知
⑴敌人的敌人就是朋友，没有绝对的敌人和永久的敌人，团结我们一切可以团结的力量。
⑵太阳底下没有新鲜事，你的所有问题一定都有人遇到过，并给出了解决方案，你只需要去学习。
⑶拒绝别人要讲究“六不一要”。
2.改变的旧知
⑴团结那些和我想法一样的人，价值观一样的人。
⑵有些事情，就是无解的，想开了就行，不要勉强自己。
⑶不想答应别人的请求帮助，直接拒绝就好了。
3.To do list
⑴坚持每日学习，接受新知识的洗礼，才能让自己待人待事更加全面优秀。
⑵遇到问题，多请教百度、请教其他人，不要让他放在那里，否则他会一直在那里。
⑶拒绝别人时，想想自己，再想想他人，方式方法很重要。
（文中图片来源于网络，如有侵权，请联系立删，谢谢）
