随着社会的发展，互联网时代的到来，手机几乎成了人们生活中不可或缺的一部分。

随着手机功能的强大，生活中到处是可见“低头族”，不论是在卧室里，餐桌上，饭厅里，甚至是等红绿灯的片刻时间，大家都忙着低头翻看手机。

手机对于成年人的影响已经如此之大，对于未成年人来说，也有很大的吸引力。

近年来，越来越多的家长，因为孩子“沉迷”手机，导致成绩下滑或者是不能上进，而痛心不已，却也无能为力。

关于孩子玩手机一直也没有太好的办法，总结几点建议，供大家参考。

首先：任何事情大都预防大于治疗，尽可能的把问题消灭在萌芽状态。

如何预防孩子玩手机，我觉得有点难度。这几乎是一个全民的问题，全民都在玩手机，你想杜绝孩子玩手机，几乎也是不现实的事情。

也是可以稍加注意的。作为家长我们在孩子小的时候，尽可能的在孩子面前少玩手机，切不可为了自己方便，塞一个手机给孩子。这样等孩子大了，再去控制，孩子理解不了这样的双重标准。

第二：培养孩子阅读的习惯。

当孩子爱上读书的时候，也许手机的吸引力就会减少很多。尤其是对于成年后的孩子来说，书籍也能起到很好的疗愈效果。

第三：培养孩子其他的兴趣爱好，比如打球，篮球，乒乓球，羽毛球，下棋等。当孩子有了其他的兴趣爱好，有了其他的玩伴之后，对手机的兴趣也会减弱。

第四：父母多关爱和关注孩子，建立良好的亲子关系。

很多研究表明，沉迷于游戏和手机的人，有一部分是现实中空虚，想要在网络中寻求自我存在价值感的人。

生活中被爱的，有爱的人，内心是丰盈的，他沉迷网络的几率就会小一些。

另外建立良好的亲子关系便于亲子之间的沟通，有沟通才会有合作，有合作才会有改变。

第五：商定规则。

如果孩子已经喜欢上手机，家长也不用对此如洪水猛兽一样，因为绝对的禁止孩子玩手机和游戏似乎也是不太可能的事情。

此时需要家长与孩子商定规则，什么时间玩？玩多长时间？如果不遵守怎么办？都要提前商定。

第六：和老师沟通

希望老师制定禁止带手机入校的规章制度，家长积极配合。很多孩子还是听老师话的。而且都这样按要求遵守，孩子内心会有平衡感。家

长此时也要积极配合，不给孩子买手机，不许孩子带手机去学校。

    关于孩子玩手机，其他家长也给出了建议，供参考：

1天云：对于中学的孩子，如果真要打游戏，家长好话基本上是没用的，他根本听不进。能听进去的早都改了。这时候适当来点硬的。

既然家长都不舍得让孩子干活，现在这个年龄段也属于童工，那我们不防静下心来，停课1-2周，和孩子定一个规矩：

打游戏，可以，得劳动来换；

规则是：

跑步一小时，打一个小时游戏；

你能跑多少小时，就打多少小时游戏。剩余时间要么看书，要么睡觉。家长营养管好。这样就算他打游戏，也锻炼了身体。如果能连续跑5小时，那已经是马拉松的水平了，值得好好奖励.

身体和灵魂，总有一个在路上，要么灵魂走快了，身体跟不上；要么身体走快了，灵魂落下了。

同时还建议爸爸妈妈在孩子年少时，给孩子讲讲自己求学、工作中遇到的艰难的事，当然可以包括自己奋斗的经历。让孩子也知道，幸福不是天上掉的馅饼，是一代代人努力才换来的。

2.家有儿女初长成：我看过一个案例，一个学生喜欢打游戏，他爹找了个游戏高手跟着他追杀，杀的他节节败退，片甲不留，不服，再战，依然一败涂地，孩子没了兴趣。

可以和孩子制定规则，达到某些要求了可以规定时间内玩，和孩子一块制定目标，让他根据自己情况制定跳一跳够得着的。如果油盐不进，就是不愿意上学，就是不愿意努力，动脑筋，可以好好用用孩子，让他体会到社会上赚钱的艰辛。还要从小关注孩子，从小事关注孩子，等到不愿意上学了才想着去改变，太难了。

3.樊慧： 了解孩子他去玩儿手机满足的是什么心理需求，他这样的需求，我们还可以用哪些方法哪些途径去满足孩子的需求。我们从孩子这个年龄阶段的成长特点看吧，小的时候他们因为喜欢某件事情而去做，现在到了青春期，社交动机和成就动机增强。

那就是周围的同学喜欢做什么，他们就去做什么，这个是他们的社交的需求，学习成绩好的同学可以从学习中获得成就感，通常学习不好的孩子就会容易沉迷手机游戏。因为他们一样需要满足这样的心理需求。在游戏中，这些都很容易获取，那为什么不去做呢？

而且，目前的教育体制里学习成绩是比较唯一的评价他的一种方式。这种评价也会给他带来某种程度的挫败感吧。所以如果父母能够从更长一个维度看孩子的成长，稍微放下自己的焦虑，去看看她到底是为什么出现这样的行为，如何做能够有助于满足他的这样的心里需求，会比头痛医头脚痛医脚要好太多了。

有几个小步骤：1、找合适的机会和环境跟孩子谈话，2、表达彼此的情绪，比如父母很担心等；3、提出明确要求，多听孩子的想法，目前是中考的成绩和目标学校；5、预设困难，短时间提高成绩一定是有困难的，不是说说就行了；5、给与支持，父母一定要随时给与他们遇到的困难一定的支持。

4.李杰：立规矩，要么永远不玩手机，要么再规定时间规定地点玩手机，一定要有规矩意识，违规既罚。打。

5.华丽：家长要放下身份，与孩子真心交流，让孩子感觉到家长的真诚，他也就给家长交流了，不要带着偏见去孩子沟通。帮助孩子找到人生的方向，实现人生的目标，他才有动力去改变自己。

6.地平线：陪孩子一起玩游戏，才能了解和帮助到孩子，然后再慢慢的给孩子立规矩。

7.姹紫嫣红：找个理由把孩子的手机拿走，孩子没有手机可玩，就不会痴迷手机。

8.萌小汪:给孩子规定游戏的任务，必须玩多长时间，完成什么任务。当孩子玩游戏变成了任务，就不喜欢了。

9.红红火火：有些孩子可以一开始就能走正道，有些孩子需要走些弯路才能回到轨道。第二种就是考验父母能力的孩子吧！走弯路的孩子，真是还需要家长为孩子设计弯路，好让他如何回头。

    所有方式方法，所有的规则背后，都浸透家长对孩子无穷爱与关怀，以及有爱而生的智慧和期盼。如果你有更好的方法，欢迎一起分享交流！