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• “超级榜样”减肥训练营第18天

  今天称了一下，还是老样子138斤，晚上还被误会成准宝妈了！我都无语了！ 早餐：鸡蛋一个，牛奶一瓶，代餐一包 中餐：...

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• “超级榜样”减肥训练营第十五天

  早餐：猪杂河粉半碗，里面有芹菜 中餐：河粉一碗，菜饺子🥟10个 晚餐：骨头薏米一碗，菜饺子10个 水果：苹果一小个...

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• “超级榜样”减肥训练营第9天

  早餐：生菜鸡蛋瘦肉肠粉 中餐：豆角，叉烧，白米饭半碗，紫菜蛋花汤一碗 加餐：馒头一个 晚餐：凉瓜五花肉，腊肠三小块...

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• “超级榜样”减肥训练营第11天

  早餐：饺子🥟一碗，有豆牙和瘦肉 中餐：花菜，荷兰豆炒瘦肉，白米饭半小碗，木耳骨头汤一碗 晚餐：白粥一碗，鸡蛋一个，...

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• “超级榜样”减肥训练营第12天

  早餐：白粥一碗，🦐虾米5克，油条一条 中餐：包菜炒河粉一碗，排骨莲藕汤一碗，🦐二个 晚餐：米碗半小碗，苦瓜，豆腐干...

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