今天是什么日子
起床：6:35
就寝：10：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无

总目标：学习网盘课程，阅读电子书籍

日常记录：
7:00 英语
8:45 日记

微习惯：
微习惯1：每天听国学
执行情况：完成

微习惯2：每天阅读1页书籍
执行情况： 未完成，

微习惯3：每天早上学习30分钟英语
执行情况：完成

微习惯4-1：
搜集选题和素材
执行情况：完成

4-2 整理素材
执行情况：完成

4-3 撰写短文
执行情况：完成

微习惯5：每天完成日记
执行情况：完成

微习惯6：每天早晚运动
执行情况：完成运动

微习惯7：每天晚上十点半入睡
执行情况：完成

微习惯8：每天清理电脑和桌面
执行情况：周末完成清理电脑和桌面

微习惯9：每天学习课程
执行情况：完成

微习惯10：每天练字
执行情况：未完成

微习惯11：手机远离床
执行情况：完成

周目标： 复盘所有微习惯

人际·家人·朋友
学习与家人更好地相处。

工作·思考
工作从记录和复盘开始。

最美好的三件事

1. 乐观生活，善待自己
2. 正视自己的问题，勇于面对问题
3. 平安就是最大的幸福

创意·未来
今天第三天早起跑步，继续坚持每天早起。
昨晚突然失眠，4点醒过来。如果下次再失眠，我打算开始学习，给自己找点事情做。失眠的感觉真的不好。