能量充足的时候，你的行动就仿佛如有神助，浑身附带着取得成果的欢悦感。但这只是给勤劳者的回报，并不是每个人都能享用的到。
大多数人对快乐的认知，还停留在媒体和娱乐厂商给自己创造的即时快乐当中。
他们明白行动能给自己创造回报，却不经常能体验到。
想要轻松又能获得快乐地行动，在我看来，保留精力和定时锻炼是最关键的两个环节。这是在激发你的勤奋的那一部分，帮助你的大脑建立舒适，我们都明白，一样事情如果长期不做，就会让你的大脑陷入厌恶和恐惧。小张长期厌恶健身，他觉得锻炼是让人难受的，但他为了减肥，还是每周保持三到四次去到他最不想去的健身房。终于有一天，他打破了他的固有认知，他发现只要自己多练，健身也可以是一件快乐的事。
如果你尽可能的减少娱乐，你就保留了意志力，为你的行动提供能量。以健身为例，你经常去做，你的肌肉力量就得到了加强，你创造的舒适区会让你感受更加的简单和快乐。无论在哪个领域都是如此，越是去行动，越能在行动的过程中获得收获，你的人生也越快乐。当你逐渐感受到自己的强大，当一切荣耀都伴随你的身上，越来越多周围的人被你感染，这就是最美好的回报。
但现实中的大家，对这种快乐的渴望太少了，他们不愿意为此做过多的准备和牺牲。
我在此呼吁大家，积极地行动起来，真诚地祝愿每个人的生活中都能创造这样的美好。
