2018-0507~20180513
一、我的三个标签：
1、亲子教育不断探索者。
2、心理学爱好者。
3、中医 艾灸爱好者
二、我的90天践行目标：
1、养成早5:30晚10:00的作息规律。4/7
听时间管理100讲7/7，
2、读父母规，和孩子一起完成动能营打卡,读能量文5/7
3、每天运动半小时3/7
三、本周检视
（一）学习成长：
1.每天听音频《时间管理》1讲，7/7
2.参加易效能班会 、小组会 、空中会议、天使班班会，共读一本书《思考，快与慢》打卡7天
4、听课《谢谢你迟到》《青春期心理课》《曾国潘的多面人生》
5、社工师资料学习
（二）效能
1、运动减少，泡脚减少，
2、家庭会议有小成效。
（三）休闲娱乐：
练篆刻 书法
周三与朋友吃宵夜聚会，周六上午和朋友爬山打羽毛球，晚上KTV听歌。
（四）家庭生活：
1.做家务整理
2.和家人每天进行能量文朗读
反思：孩子的周末课程太散，哪都去不了。
3、和爸爸一起散步一个晚上。
（五）工作事业：
1.准备助理社会工作者考试。
2、完成政治任务
（六）人际交往：
1、和孩子的家委朋友聚会。
2、和朋友聊天探讨养生。
（七）物质财富
我个人开销支付宝780元，淘宝100，昨日请孩子看电影消费180元。今天买鸭子68元。
（八）健康养生
1.跑步 泡脚
2.早5:30晚10:00作息。
3.蒸鸭子。
四、需提升的方面：
继续跟进孩子的账单记录。
打卡精减。
效能提升。
五、反思
周三吃宵夜2点才睡，朋友又去嗨下半场。昨天晚上我坚决十点回家，她们1点回。今天她们觉得我很坚定，说我聪明，她们一个个头疼。下次我还要早点回。事先就说好，大家也不会见怪。
越自律越自由！
