与问题相处
昨晚上的焦点小屋读书会，读到了和问题相处这个内容，当时听到各位老师分享的和问题相处的理解，以及感悟，我反思了自己。我做到和问题相处了吗？我又是怎么和问题相处的呢，我又是怎么做到的呢？
或许我做到了一点点吧，记得初11的课程刚开始时，自己每次约练都是来访者，为什么呢？因为我太想改变孩子了，我想通过约练找到改变孩子的方法，改变孩子的妙招。统过一次次的约练，一次次的梳理，特别是焦点的理念学习，才认识到一点点，问题只是问题，孩子是孩子，它们不是等同的。问题的出现是我和孩子的互动、沟通方式不洽当，和孩子这个人没有因果关系。我认识到这一点，很难得，但是知道和做到还有很长的路要走。
我是怎么和问题相处的呢。首先是接纳一点点吧。也是随着焦点课程的学习，慢慢地明白，有问题不可怕，可怕的是遇到问题时的焦虑，只会加重问题的深度，对于问题的解决没有一点益处。或许我需要调整自己，遇到问题时，稳住自己一点点，稳住自己时，可以做点什么对问题的解决是有用的呢，或许做点什么使问题不至于更严重呢。这样反思着，觉察着，也做到了一点点。或许有时我是焦虑的，无助的，我没有力量思考，没有力量调整自己，那么就接纳问题吧，接纳自己吧，或许这种接纳也是一种对待问题的积极态度，让自己放下一切，静下来一点点，或许也让自己释然了，焦虑少了一点点吧。这个接纳一点点的过程是艰难的，也是自己焦点之路成长的过程吧，做到接纳孩子一点点，我经历了四个月，现在还是走在接纳孩子的路上。
我是怎么做到的呢。其实自己一直走在和问题相处的路上，从知道孩子的问题不是他的问题，明白是作为家长的我需要调整思维模式，调整沟通方式了。慢慢地我在学习焦点的同时，改变自己一点点，我或许需要明白孩子一天天的长大，他有自己的思想，有自己的想法是正常的，我唯一能做的就是陪伴着他，听听他说，或许就够了，或许这是他期待我做的。那么我就这样做一点吧，听听他说，陪着他，爱他这个人，不掺杂其他的因素。或许很难做到，或许我要一点点的去做吧。慢慢地我走在了陪伴孩子的路上，今天通过读书，反思觉察到这一点也挺好的，原来和问题相处就是走在相处的路上。
学习的感觉真好。持续我的焦点学习。
