最近每天坚持一场约练10天
最近对咨询师敞开和信任，对咨询解决不报期待和评判，深入的觉察自己，每次都有不一样的收获：
1.我习惯多变，喜欢新鲜和自由，所以在需要长期坚持学习中面对枯燥和不变时容易丢失目标
2.没有团队和学中使用，会容易忘失和难以坚持下来
3.成年人学习和坚持很难，所以坚持才如此珍贵
4.生命中很多事情你不能控制他去发生或者怎么发生，但你可以选择怎么解读和未来的方向
5.小小的成长都让自己很开心，不能坚持时看看自己的进步，会给予到自己能量。
6.提升孩子的学习动力，除了家长去鼓励，接纳，认可，不唠叨外，孩子在学校和同学的关系，家长和老师良好的沟通和互动是非常有必要的，如果你本身认为孩子不够好，认为老师不好，认为和老师相处很头大，那很难让老师在班级中关注孩子或者给予孩子正面回馈，家庭和学校是孩子成长必须面对的。
7.有关系所以没关系，没关系就有关系。和他人互动，建立关系后有问题能很好的沟通，所以有关系，发生问题可以变成没关系，因为可以很好的处理。那没有良好的关系，发生点事就可能鸡飞狗跳，所以就有关系，因为你处理不了，对你生活会造成问题。
