觉察日记，觉察什么呢？今天的念头，行为。还是会有负面的情绪，也觉得活着很累，所以班上的孩子们都在演给我看，一个每天都在念叨要跳楼，活着没意思，今天又去医院检查一个回来，捡的药全是抑郁的药，下午和他们聊了很久，在和他们对话的同时也是和自己的对话。我如何能拯救他们，分明是该拯救自己。
晚上本以为同学聚餐后可以回家，接到保卫科的电话吃完饭又往学校赶，孩子们是需要陪伴吗？所以总是会制造一些事端出来，我如何能随时陪着，也不可能解决她们从小缺失的那一部分，还是她们通过这样的方式来疗愈我缺失的某一部分。
中午去到医院，看到父亲一副需要人照顾的样子，他是否也是想通过生病这样的方式来寻找亲人的关注与陪伴，爱人那里没法获取，那就在孩子们身上来找，殊不知孩子们从小没有收到过来自父亲身上的能量，给出去也是很难的，基本没有能量回流，特别是我哥，完全是出于作为子女的责任，父子之间没有交流。
这些都是自身的匮乏与无价值感吗？
要拯救的仅仅只有自己。
