如果你是每年一复盘，那么你的生活变化将是以年为单位；如果你是每月一复盘，那么你的变化是以月为单位；如果你是每周一复盘，那么你的变化是以每周为单位。
可见坚持反思和复盘，它们就会成为持续产生复利效应的工具；但是不坚持，就什么都不是。
只有坚持，才能有惊人的威力。
就像成甲老师说的“人与人之间的差距不是来自于年龄，甚至不是来自于经验，而是来自于对经验总结、反思和升华的能力。
现在，把复盘的频率强化到每天、每周、每月，实际是在把成长的经验点一个一个积攒起来。
复盘就成了构建自己看不见的竞争力的关键。
正是看了成甲老师的这些话，我决定从现在开始养成反思复盘的习惯。
01生活娱乐
1月份整整一个月都待在家里，小日子过得很是滋润。每天负责洗菜洗碗打下手，叔叔或者爸爸炒菜。
早睡早起倒是做到了，只可惜是早起玩手机机，现在视力明显感觉到下降。锻炼严重缺乏，颈椎和视力真的要败在手机上了。
在深圳的时候报了学做卡通包，本来打算回老家开个包子店什么的，经过几次实践我这个师傅还不到家，暂时先算了吧！
不过就算不开店自己做来吃还是可以的，也算是get一个新技能。
电影就看了一部《囧妈》。
印象最深的一句话是“哎，你听得见我说话吗？”接纳和尊重变成了透明体，不存在的。出发点都是对彼此的爱，只不过，这份爱是希望对方活成自己想要的样子。
所以，无论是作为父母或者子女，切记以“为你好”作为道德绑架去要求别人。
综艺看了《妻子的浪漫旅行》、《令人心动的offer》、《奇葩说》。
以后要把综艺里面每一个下让自己开心的句子记录下来！每天的日子就这样慢慢悠悠，舒舒服服的过着。
直到21号左右，关于新型冠状病毒蔓延的新闻越来越多。我一整天都在反复刷手机，情绪一度陷入悲观。
在焦虑中睡去，有两天晚上都睡不着，醒来再迫不及待地打开新闻。
甚至生理不适，开始头晕胸闷，怀疑自己也感染了。而且特别口渴，我一整天都想喝水。后面看了一些文章才知道，我已经是出现应激反应了。
开始控制自己每天最多看一个小时的新闻，把注意力转移去看综艺、运动才逐渐好转，终于感觉自己活过来了。
武汉加油，中国加油，相信国家，事情一定会朝着好的方向发展的！
02学习
上了言言老师是思维导图课，做了5次作业。还有一次在言言老师的“温馨提醒”下完成了！
以后记得做事要有始有终，并且学以致用，把思维导图用起来。
视觉笔记，跟着sunny老师坚持打卡了21天，进步还是有的！也更加坚定要学好视觉笔记，并且幸运的找到了视觉笔记的榜样sunny老师。
剽悍晨读断断续续的在画，春节后已经没有画了。已经记不清这是第n次立下flag说要每天画一幅视觉笔记了。
日签坚持了一个月棒棒哒。
03 二月份计划
1.因为打算写周复盘，月复盘，所以要把手帐重新写起来！要坚持啊，手帐真的很棒，手写的温度你值得拥有。
2.感恩日志坚持写起来，每天在手帐上记录感恩三件事，每周至少写一篇感恩日志。
3.视觉笔记还是要做到每天画一幅，同时思维导图用起来。
4.注意劳逸结合，保护眼睛，颈椎。控制玩手机的时间和注意不要低头和在床上躺着看手机！
5.简书坚持日更。
