今天在学校推送的文章里面看到一个题目：真正拉开距离的不是能力，是行动力。感觉这个说法很有意思，想看看内容，结果打开没有。后来就在网上搜，无意发现黄征宇的这篇文章挺好的。看完颇受启发。
如何才能有效改善行动力不足？这里有几个非常实用的方法
1、先设一个小目标。
荀子的《劝学》中曾有一句名言：不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海；任何目标的设定，如果总想着可以一蹴而就，到最后就难不免会面临不可企及的尴尬。
比如一个从来不运动的人，设立的目标是坚持每周运动三次，一个很少阅读的人，设定的目标是每周看完一本书，这些目标达成的希望大吗？可以说非常小。
因此，我们不妨换一个思路，先设立一个小目标：每个月运动一次，一年运动12次。每两个月读完一本书，一年完成6本书，这样的计划是不是一下子变得容易了？并且让人很有动力想要完成它。
当这些小目标达成以后，再逐步往上加码，一个月运动两次，每周运动一次…..一年以后回顾一下就会发现，原来自己已经走出了那么长的一段路！
可以说，所有的改变都是从积“跬步”开始的，坚定地做好每一小步，才有可能加一点，再加一点，再加一点，最终达成人生的大目标。
2、言行一致。
罗伯特·B·西奥迪尼（Robert B. Cialdini）曾在他的畅销书《影响力》中提出了著名的“影响力六原则”即：互惠性、一致性、社会认同性、权威性、稀缺性和相似性。
很多人认为，“影响力原则”大多运用于识别如何受人影响以及如何影响别人；事实上，它更重要的作用是影响自己。每个人都可以运用这些原则来影响自己，推动自己。
改善行动力可以用到的有效原则是：一致性。
比如很多人想要坚持运动，但总是因为这样那样的理由将这件事搁置下来，一直都没有付诸实施。
针对此类问题，罗伯特·B·西奥迪尼就提出，无法坚持运动这件事是全世界都会面临的一个惯性问题。但是，只要你愿意把它当做一个“承诺”说出来，尤其是在你重视的人面前公开说出来，那你达到这个目标概率就会大大提高，这就是影响力中的“一致性”。
换句话说，当你下定决心想要做这件事的时候，不妨找机会在你的配偶、好友、甚至上司面前说一遍你的计划，这背后的潜台词就是：我已经在他们面前承诺过了，因此，我要言行一致。
比如，你可以很慎重地和家里人说：我决定要坚持运动了，第一步的计划是每个月打一次羽毛球；当然，如果谁想和我一起打球的话，我很愿意有一个同伴；同时，也希望你们可以督促我。
类似这样的小目标，相信很多人都能承诺，也能达成；这个目标实现以后，再慢慢加码，直到最后，大家发现，你不但遵守了承诺，还做得比承诺的更积极。那在他们眼里，你的外在形象和内在承诺就达成了一致性，并且变得越来越好，这时候，你想再回到过去的状态都不太可能了。
3、拥抱收获。
经常会有人说：“我看了很多书，也很想行动起来改变自己，但我平时太忙了，根本抽不出时间，怎么办？”
其实很多年前，我也有过同样的困惑。比如我刚开始做“早晨程序”的时候，心里很不确定自己是否可以坚持，因为这需要每天早上都腾出一个小时，太夸张了吧？要知道，在此之前，我的早晨时间都是经过精确计算的，8点起床，15分钟梳洗，然后赶到公司开9点的例会，别说一个小时，连5分钟都抽不出来。
但后来发现，对绝大多数人来说，并不是时间不够用，而是不善于管理自己的时间，没有规划重点，投入到那些看起来不急但重要的事情上去。
身体健康，个人成长，不断完善自己，这些都是不紧急但很重要的事。而我们在这些方面花的时间往往是最少的。总是说自己没时间的人可以打开自己的手机看看，现在很多手机都可以查到各个APP的使用时长，你查完之后可能发现：
号称很忙的自己看了一个小时抖音，刷了一个小时朋友圈，逛了一个小时淘宝，追了一个小时网剧……稍微不留神，一天中就有好几个小时花在了那些不紧急也不重要的事情上。
时间管理方式很多，这里不加赘述。当你发现自己的时间利用不正确，就要把前后优先次序重新排列，减少用在不紧急也不重要的事情上的时间。当然，没人能做到把这部分的时间减少为零，谁都需要时间放松，但每天花半个小时或者一个小时去做不紧急但重要的事，谁都做得到。
而另一方面，当你在改变过程中真正有所收获，尝到“甜头”的时候，就会产生足够的动力推动你往前走。
比如我在坚持了一周的“早晨程序”之后，就很明显地感到了身体上的变化；坚持了一个月后，发现通过这种方式可以很明显地改变之前糟糕的状态。
比如以前，每当睡眠质量不佳时，我起码需要半天或者两杯咖啡才能真正调整心态和专注力；而现在，只需要做一套完整的“早晨程序”就可以使自己进入最好的状态，前后差异非常大，这种感觉就像是突然挖到宝藏一样惊喜。当你有了这种切身感受之后，又怎会不让自己坚持下去呢？
拿破仑说：行动和速度是制胜的关键。在等待中消磨斗志是件得不偿失的事情。有时，你必须先试着跳跃，才能在坠下的过程中羽翼渐丰，你必须在时间结束前出手，因为人生没有加时赛，也无法重来。与其蠢蠢欲动，不如即刻行动！
在这个世界上，空想家永远不会成为成功者，成功永远属于最务实与最有行动力的人！
