好好生活--一顿晚餐
我每天提醒自己，我一定要一个好好生活，努工作的人
生活本身是门艺术的，是可以设计的，有时候好运，是可以自己修炼而来的。
愿你在生活的微光中，看到一个独立完整的自己.愿你亲手照顾的生活，亲手做的一餐一饭，有一种平实稳固的味道，经得起细细咀嚼，值得我们用心体会，愿你动手、亲自烹煮食物，不是以追求时尚为目的，而是以对生活的掌握出，能从长什议地经营每一餐，做一个懂得用珍惜情感的生活者。
做饭久了会发现每一餐，做到营养搭配，快速且色香味俱全，也是需要统筹计划的。
今天晚上在接孩子的路上就计划好了晚上要做的饭菜，联想家里现有的食材去补充缺少的食材。
脑海里浮现出今晚的食谱：热菜，白灼秋葵，辣子鸡胸肉，蟹柳娃娃菜；凉菜：皮蛋豆腐；主食：米饭；甜点：酸奶蛋乳糕（补充食材：皮蛋，内酯豆腐，鸡胸肉，小米辣，秋葵）（现有食材：昨晚烤的威风蛋糕，娃娃菜，蟹柳，）
到家后进厨房的时间是晚上五点半左右开始的。
先洗好米蒸米饭。
甜点需要水煮蛋，先煮一个鸡蛋。
另外一个锅烧一水，此时把秋葵和娃娃菜洗好。
蟹柳解冻，切好鸡胸肉片腌制好。
水开焯秋葵，切去蒂摆好盘。
再次烧水，滑鸡胸肉片。
把戚风蛋糕切成小块。
水煮蛋煮好捣碎，放入酸奶，淋在切好的蛋糕，摆盘，甜点完成✅
调制秋葵和鸡胸肉需要的佐料汁，锅内烧两份量的热油，分别淋到两个秋葵和鸡胸肉上，两个热菜完成✅
娃娃菜，蟹柳切丝，烧制中加蛋，完成✅
切皮蛋，调制佐料，淋到盘中内酯豆腐上，完成✅
米饭也煮好✅
饭菜全部完成放到桌子上的时候，我们全家人开始吃饭的时间是晚上六点十五，不到一个小时的时间做了这三个热菜一个凉菜一个甜点和米饭，我觉得我满意，这期间孩子的幼儿作业刚好写完，完美。
白灼秋葵很适合控制体重的我；辣子鸡胸肉很适合老公下酒；娃娃菜蟹柳里面还有放了鸡蛋，一口下去全面补充蛋白质维生素和膳食纤维很适合孩子；皮蛋豆腐没有放辣椒三口人都可；酸奶蛋乳糕，酸奶的水份流到蛋糕里，改变了戚风蛋糕的口感，混合着酸奶的甜和蛋黄的绵密，全家人都买单！
饭后，收拾好卫生，我喜欢洁净的生活空间；适当运动来抵制卡路里的肆虐，我希望我的身材是可控。
自律的，可控的，去好好生活，享受每一个当下，曾经我们都会有些急，急着去工作，急着去吃饭，急着去完成，急着孩子长大，却忽略了原原本本的美好，和真真切切的生活，慢下来，慢下来并不是停下来，而是去感受并用力的过好当下，感受身边的一切一切，万物皆可爱！
愿看文章里你也可以找到属于自己的生活真谛~～
