共读《系统式家庭咨询与治疗》第130-142页
我的所读所思：
我们所年仅的大多数问题都可以靠自己的力量去解决。同生活中那些对我们友善的人一起。（寻找自己的资源和优势）
系统式治疗意味着：从助人到自助。治疗师的终极目标使使来访者最快地获得重新掌控自己人生的能力。找到自己的资源和优势，补充和扩展来访者解决问题的能力，开辟出一条新思路。
从帮助到自助，是重要的治疗原则。
治疗室的成功取决于对来访者关系的建构和来访者内在的动力。
通过对社会环境、家庭环境的“共同治疗”和干预，来访者的社会关系都受到了积极的影响，因此，对家庭系统的治疗优于个体治疗，同时，节约了成本和时间。人是群居动物，无法独立生存，我们都会被周围的环境所影响，被我们的同伴所带动，积极快乐的人能增加我们快乐的可能性，郁闷也会被传染，观点和信念也是。
我们要告别简单的事实，我们要充满尊重和好奇的去倾听那些不一样的想法，它们能够拓展我们的思维，没有谁绝对正确，只是角度不同，理解不同而已，我们也要意识到世上存在五彩斑斓的事实和观点。（君子和而不同，学会接纳）
用好奇代替确信，用充满尊重的谦虚代替自大的控制性幻想。系统式治疗和咨询只是一种新的思维方式中极小的一部分，但却极具魅力。
感悟：
今日已共读完本书，感觉有一定的专业性，要不是共读，一个人未必能读完，感恩共读的力量。
书中让我印象深刻的几个点：
1、乐观积极的心态
2、问题从来都不是单一的，也不是个体的，与环境和家庭都有很大的关系，我们需要放在系统中看问题，解决问题。
3、不陷入问题的泥潭，导向解决方案，以目标为终点。
4、不放大问题，去关注和挖掘自身的优势和资源，挖掘自己内在的动力和能力，从助人到自助。相信我本具足。
5、指责和掌控带来反击，接纳和赞赏带来合作。
6、我们不仅看到树林中的杂草，还要看到树木间透过的光亮。（积极正向的思维）
7、提升思维，摈弃固有的理念，重构我们的思维模式，接纳不同。
8、善待自己及自己的错误。将错误看成学习的机会，而不是推诿或回避错误。
11.0完美收官，期待下一本《为何爱会伤人》的一起共读！
