326——防溺水
今天洪山事件令人惋惜，昨晚约着抓鱼也没去成，其实更多的是让孩子感受一下洪水的无情，那种波涛汹涌人一下去就被冲走的可怕，书上多次的讲解不如身临其境感受的更深。
记得小时候也是下大雨，那时候雨水更多，爸爸也是用这种方法教育我和哥哥，现在还记忆犹新，爸爸拿着一根长棍子，腰上系上绳子那头栓在树上，用脚踩着河边的泥土，让我知道虽然看上去能成住力量但是一踩就塌了，非常可怕，以至于我这个喜欢抓鱼的人也只能在浅滩上糊弄糊弄孩子罢了！
希望身边朋友都能平安幸福健康！
三伏天到了我要抓紧去湿气，最近天不好艾灸也没能安排，许多人都有顽固性湿气，有的人非常明显的感觉湿气带来的各种身体不舒服。
湿气伤人隐蔽而缓慢，就要赶紧祛湿气了，祛湿刻不容缓，必须增加运动量，三伏天天气炎热，人的活动量明显减少，这样通过运动出汗也是可以排除一些湿气，其实在三伏天，湿气重的人群在医师指导下适当运动，通过大量的排汗，加快身体的新陈代谢，有助于湿气的排出。
还有坚持用温水泡脚：温水泡脚不仅有助于睡眠，还有助于疏通身体的经络，健脾除湿。
可以刮痧、拔罐也是常用的去湿气寒气的方法。三伏天祛除寒气湿气的方法很多，大家可选择适合自己的方式，并且坚持实行，会有良好的排湿祛寒的效果。
