A :
我感觉您说的和我很相似 原生家庭的苦恼一直伴随着自己 也导致婚后和现在有了孩子一些东西无法摆脱更不能自己 更确切的是不知道怎么改变有时也无法控制自己
A :
看了您得东西让我从新体会 其实是饱受这些东西的日常困惑和折磨 真得想要一些改变
娜样绽放2021:
别用您了吧，没事的。咱就当都认识的人哦，我就准备用你啦
A :
所以昨天连夜京东自营 希望自己能改变
娜样绽放2021:
很感谢你的信任啊
A :
娜样绽放2021:
我想和你分享自己的经验或者经历吧
A :
听你说的我感同身受
A :
但是又觉得你很厉害 最起码两个人都能去改变
娜样绽放2021:
我猜你大概到40左右的年龄了吧，后来读书才知道，再这个年龄段，我们的精神生命开始尝试萌芽和打开，只是有的人在这个阶段倒下了，没有打开，没有看到绽放的那一刻，而少数人，经历期间的种种，一点点革自己的命，慢慢走出来了。
娜样绽放2021:
其实我以前和你一样，困于眼下的生活，和婆婆相处难受，和父母相处软塌塌的，一直是服从他们，意识不到丢失的自我。
A :
还没到四十 离四十也不远了 35了哈
娜样绽放2021:
和孩子相处，却展现了自己很暴躁、语言暴力、肢体暴力的一面
A :
是的
娜样绽放2021:
我周围的朋友都说我很温柔，很善解人意，那是因为他们都不是我的孩子。
娜样绽放2021:
对此，我给孩子道过很多次歉。
娜样绽放2021:
是的，我们可能会发现，对家门以外的人，我们展现了人性中的温柔善良乐于助人，可是关上门，我们的真我暴露无遗，个个成了自己都不认识的人
A :
我也是 可是事到面年前对孩子不知道怎么就忍不了
娜样绽放2021:
哈哈哈，好幸运啊，35就有这样的想法，这样想要改变的种子，真为你高兴啊
娜样绽放2021:
对的，忍不了。
A :
每个人都希望家庭和睦 可面临的都是不知所措
娜样绽放2021:
我孩子9岁那年秋天，我蒸好了馒头，我老公在外地，我带着孩子，我给他打电话，大哭，我说：为啥这个孩子都有三套汉服了，还要买汉服，我小时候都没有这样，我都那么压抑自己，那么克制，她怎么不会。
A :
我早都想改变 可不由自已
娜样绽放2021:
然后当我吼出这句话，我突然就明白了，就是为啥孩子不可以压抑自己，我其实是嫉妒孩子的
娜样绽放2021:
我一下子就明白了自己，就心疼自己，那种伤感很有种在心里呼啸的感觉
A :
我其实没有新生嫉妒 我觉得既然身为孩子的家长 吃穿用度之类的是我应该做的 我困惑不知道怎么合理沟通 不知道如何教育
娜样绽放2021:
我意识到了之后，并不是说事情就好了。而是还有好几次类似的事情，但是我已经知道是怎么回事了，就启动了爱自己的步骤：告诉自己，我爱你，你可以有那些需求，那很正常，你值得拥有。在心里给自己抱抱，闭上眼睛，感受自己。然后那种情绪慢慢流动起来了。
娜样绽放2021:
就是这中间比较难的点在于：我们常常会觉得一次就可以了，一劳永逸，实际上它会反复出现，每次都要像第一次那样耐心安抚自己。
A :
我觉得你很棒 最起码能找到根源的解决方式让自己放松
A :
而且还能坚持下来
娜样绽放2021:
《非暴力沟通》书中的沟通方法，完全可以拿来和自己对话
娜样绽放2021:
因为我很痛苦啊。
A :
我缺的就是坚持和那种毅力
娜样绽放2021:
我日日限于纠结、焦虑的心境中，做不了什么。
娜样绽放2021:
特别痛苦
娜样绽放2021:
心理学说：谁痛苦，谁改变
A :
我觉得你老公也很厉害 他能从中帮助你
娜样绽放2021:
所以我就慢慢蜕变了
娜样绽放2021:
嗯嗯，是的
娜样绽放2021:
他真的很好好很好，遇见他是我的幸运
娜样绽放2021:
其实就现在的夫妻来说，都是幸运，只是大家不知道怎么相处罢了。
娜样绽放2021:
非暴力沟通的四个要点：说观察到的现象，说感受，说自己的期望，还有个啥，我给忘了。
A :
我有时觉得自己遇到了心情暴躁的时候我老公如果用合适的方法我也会有所缓和
A :
可偏偏他也不善言辞
娜样绽放2021:
我想说的是，如果你老公不能按照你想要的去做，你可以问问自己：我想要怎样的回应，我可不可以自己来给自己
A :
但谁又能去要求谁？他也是个人
A :
我的自我改变
娜样绽放2021:
因为你的思维和我以前的一样：你看，咱们是不是寄托在别人身上
A :
可我自己也不知道我要怎么去处理
娜样绽放2021:
而不是问自己，我想要什么，我能为自己想要的做点什么
A :
所以 看了你们昨天推荐的书 我去下单了
A :
所以 遇见就是缘分 感恩遇见
娜样绽放2021
包括对孩子的教育：你想教育孩子，其实是你内心对学习的恐惧，让你担心孩子学不好，怎么办，这是你的问题，不是孩子的问题。
娜样绽放2021:
感恩遇见感恩信任
A :
是的
娜样绽放2021:
所以你真的很棒啊，这么小，就有种种觉知、
娜样绽放2021:
这就是种子，就是力量啊
A :
我做的不好 把好的分给了别人 把不好的都发泄在了家里
娜样绽放2021:
一个关键的点就是：遇到问题，问自己，这是我的事，还是别人的事，还是老天爷的事，如果事后两者的事，那就交给人家去做。如果是我的事，那我就自己想办法，我的承担自己的责任。
娜样绽放2021:
有了这个认知，就会好很多。
A :
感谢分享
娜样绽放2021:
比如：老天爷下雨，你很难受，问你老公这下雨这么办，你老公一定很烦，下雨时他管的了的吗，不是的，那是老天爷的事情。
A :
得自我反思
娜样绽放2021:
再比如孩子收拾房间：你看见他房间乱，你就想说他，你怎么不收拾你房间，造的像猪窝一样。结果孩子听了很烦，觉得你在伤害他，而不是爱他。
A :
有时确实是自己的原因 不能因此牵连他人 毕竟都是血肉之躯
娜样绽放2021:
那如果你要爱他，怎么做呢：什么都不说，看见了，自己心里不舒服了，就开始动手收拾，收拾完了，什么都不说，连教育一下的想法都不要有，开开心心离开就好。
娜样绽放2021:
这就是你能做的部分。
娜样绽放2021:
那到自己的事情：就像昨晚说的，你又累又饿下班回到家，却看见老公躺在沙发上打游戏，你立马气不打一处来，忘记了自己的感受，对着老公一顿炮轰，balabala。而老公的感觉呢，就觉得你一回到家就找他的事，挑他的刺，你说他会心里舒服吗。
A :
是的
娜样绽放2021:
那我们能做的是什么呢，我觉得可以这样做：说，老公你回来了，估计你也比累，躺沙发上打会游戏放松放松蛮好的。我觉得自己又累又饿，我不想做饭。这时候，你老公估计会放下游戏，坐起身说，啊，老婆你也累啊，那要不我帮你一起做，或者说咱们出去吃吧。
娜样绽放2021:
这样哪里会吵架呢。
娜样绽放2021:
所以我们觉得痛苦，我们自己改变，刻意纠正自己语言中昨晚分享的那些字眼，
娜样绽放2021:
其实我觉得光是不说那些字眼，夫妻关系，亲子关系，婆媳关系就会好很多。
娜样绽放2021:
不用你开头，用我开头
娜样绽放2021:
这其实就是建立的一个安全墙，让听到你说话的人有心里预防针，知道你接下来的话不是针对他的，你是说你自己的，他就会停止内心的投射。
A :
确实
A :
一些东西想说可说不出来 或者说是不好意思 我最需要的就是这点需要突破
娜样绽放2021:
可以问问自己
娜样绽放2021:
比如：我看到老公躺在沙发上打游戏，我心里不舒服，我的需求是老公安慰安慰我，因为我又累又饿，我不想做饭，我的期望是：老公安抚我，和我一起做，或者出去吃。这样，慢慢就知道自己想要啥了。
娜样绽放2021:
或者：看见孩子打游戏，不学习，自己怒火冲天。问自己：这种发怒生气是从哪里来的，最初是从哪里感受到的，比如我，我就是看到孩子学习部努力，想起来我内心深处，被父亲黑着脸，面目狰狞的要求去学习，我心里充满了害怕，觉得学习是件焦虑和让人恐惧的事情，所以后来我很抗拒读书，我觉得是读书害了我，其实是父亲的样子吓到我了，那种心底里的恐惧在作怪。它一看到孩子没有按照哦自己想象中的来，就激活了。所以家长就一秒爆炸了。我体验过那种感觉，那一刻，我觉得我大脑是空白的，只有我打她几下，或者说出那些诛心的话，我的怒火才会消失。气人的是，这个过程只有短短几秒钟，发泄完了，我后悔死了，孩子还吓得哆嗦，我就恨不得抽自己几个嘴巴。这种情形也是出现好多次，后来我终于学会了和自己的情绪相处，然后我平和了。
娜样绽放2021:
我不知道你买的那几本书，我建议，可以先买尹建莉的好妈妈是个好老师，李雪的三本书，非暴力沟通，武志红老师的为何家会伤人。如果这几本里有你没有买的，你可以先去网上搜搜，或者喜马拉雅app上听听，然后再决定买什么。因为有的书有的人有感觉，有的人没有感觉。
娜样绽放2021:
不管怎么样，你打算看书提升自己就是好事啊，祝福你呀，一起成长，一起更好地遇见自己。
A :
刚去做饭了
A :
[图片]《非暴力沟通》《亲密关系的重建》《谁动了我的奶酪》
A :
[图片] 《好妈妈胜过好老师（尹建莉著）》李雪经典著作套装（《做出剧情》、《当我遇见一个人----母婴关系决定孩子的一切关系》《有限家庭责任》）《为何爱会伤人》
A :
发现和你相见恨晚的感觉
A :
你说的书都在
娜样绽放2021:
哇哦哦，真的是厉害啦，竟然不差分毫，就是亲密关系的重建也很好
娜样绽放2021:
奶酪那本书我没有看过
娜样绽放2021:
你这行动力也是太牛啦
娜样绽放2021:
立马就行动啦
娜样绽放2021:
比我好太多啦
娜样绽放2021:
好
娜样绽放2021:
我看李雪的书是在我听到这本书三个月以后才开始接触的
A :
我这也是受你们的影响 你们就是我的动力 如果没有你们昨天晚上的分享 我还在迷茫
娜样绽放2021:
喜马拉雅上是整本书的音频，我当时先在上边听了李雪的走出剧情，后来自己搜的她那两本书听的，听着哭着写着，听了几遍，然后买来了实体书
娜样绽放2021:
原本我也觉得人情绪这些找不到头绪，好像是无解的，后来慢慢把乱麻解开了些
A :
本想在手机上听 可考虑实际问题孩子觉得我们大人又在玩手机 怕影响孩子 所以就买了纸质版 晚上和孩子约定一起阅读 达到共同进步的目的
娜样绽放2021:
很感谢你的反馈，不然我心里还有些不安，害怕大家讨厌我这样，搞得好像我多知道似的。
娜样绽放2021:
谢谢你啊
娜样绽放2021:
嗯嗯，真是好主意
小莹子 :
真没有 其实现实中我们这些人还是很多的 只是面子问题一直隐藏着
娜样绽放2021:
我孩子读了李雪的《当我遇见一个人—-母婴关系决定孩子的一切关系》，然后我犯浑了，越界了，她就怼我，妈妈，你读的书呢？
A :
有的能暂时自我消化 有的一直背负延续下一代
娜样绽放2021:
是的
A :
我这都是背负延续下一代
娜样绽放2021:
我就是看到这种隐性继承，觉得着急。
娜样绽放2021:
会好的
小莹子 :
真的感谢 在人生路上能遇到你这样的人
娜样绽放2021:
每个人的心中都有一颗富足的种子，只是咱们被这些潜移默化的东西遮蔽住了，所以才觉得千难万难，其实是被教育，心里的很多情绪无法和谐相处，心里是别扭的。
A :
嗯 是的 我们会越来越好
娜样绽放2021:
咱们看书，深挖自己的心路历程，就是为了倒出那些陈年垃圾，清空那些东西，才能装进有生命力的东西，咱们自己变成了自己本来的模样了，一切都跟着变了。
娜样绽放2021:
我非常感谢你的信任和反馈，你不说，我也不知道呢。
A :
这是不是相互收益 从你的分享我觉得我应该要改变 从我的告知让你觉得好的分享能帮助像我这样的人 所以以后多多和我们分享哈
娜样绽放2021:
嗯嗯嗯嗯
娜样绽放2021:
可以在咱们大群么
娜样绽放2021:
我就怕被人讨厌了还不知道
A :
我觉得没问题 除了交流房子的事 还可以感受其他的 最起码不知道哪一句就能让人迷途中找到方向
娜样绽放2021:
嗯嗯，谢谢你的鼓励哦
