最近见到了老家的邻居叔叔，比起前些年，愈发显得年轻了，快六十的年纪，看上去四十多岁，身材挺拔，面色红润，尤其是皮肤，紧致光滑。
向叔叔请教养生护肤之道，叔叔说他食用天然蜂蜜已二十年有余，在蜂蜜中添加柠檬汁，制作蜂蜜柠檬茶喝也有六七年时间。
邻居叔叔说，喝蜂蜜柠檬茶自身感觉不到有什么显著变化，但是和身边的人比较，整个人状态很好。
尤其是与同龄人相比，精力充沛，外貌明显年轻，皮肤紧致，没有色斑老年斑，不熟悉的人常常猜错他的年龄。
随问叔叔蜂蜜柠檬茶的制作方法（一人份量）：取整个柠檬四分之一，榨汁，两汤匙的纯蜂蜜，用四五十度温开水冲泡，饭后一小时内饮用。
上午饮用排毒养颜，下午饮用补充能量，晚上饮用消食助眠。
我饮用已半月有余，最明显的口气清新了许多，口干口苦的现象好了很多。
不知道是蜂蜜柠檬茶的作用，还是心理作用，感觉睡眠也好了很多。
一天两次最佳，根据自己需要调整那些方面，决定饮用时间。
柠檬带皮榨汁的，需用食盐把外皮搓洗干净， 蜂蜜用纯天然的，假蜂蜜对身体有害无益。
我是不带皮榨汁，把榨过汁的柠檬皮，放在床头，室内清香助眠，放在卫生间除异味。
对了，喝过蜂蜜柠檬茶，记得漱口，以免损伤牙齿。
