【第19日】
2025-1-25 12:34:37
1. 随着天气变热，练功时的耐力有所下降。
2. 摇龙脊，浑身骨头在响；24组后，头昏眼花。
3. 站桩的时候被外边的爆竹吓了一跳，不过呼吸很快就调整回来了。
4. 屁股和大腿连接处的位置格外的痛，坐着痛，躺着痛。
5. 睡眠质量提高了。之前长时间伏案熬夜的时候，第二天怎么睡都会觉得累，第二天起床甚至还觉得腰酸背痛。现在睡完觉，会觉得很解乏。
PS. 昨天打云手的时候，被我娘嘲笑了。
娘：你怎么只有手在葫芦，腰跨怎么没跟着动。
我：我只会手部动作。。。
