蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花，美味又健康。

食材

西兰花、蒜、小米辣、生抽、蚝油、淀粉。

步骤

1、西兰花掰小块，焯一下水。

2、热油炒香蒜末，倒入西兰花翻炒十秒钟。

3、加入料汁(生抽、蚝油、淀粉、水搅拌均匀)、小米辣收汁即可。

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