中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1027天约练（577）咨询师（334）观察员（117）来访者（126）约练收获：今天约练的角色是咨询师，来访者想聊聊他的懒惰，其实希望自己能够行动起来。今天陪伴来访者充分了应用了时空对话，从来访者是老师看到他面对的学生，引出他的学生时代。想象一下，我们也是从学生那个时候走过来的，回想一下我们学生时代的样子？现在看高中三年的自己，那时候的自己特别不容易的地方有哪些呢？现在的自己看高中三年，自己逼自己，让自己精力充沛，那么的爱学习，坚持的自己做的不错的地方有哪些呢？如果自己要感谢那时候的自己，会怎么去感谢呢？高中三年那时候的自己看到现在的自己特别不容易的地方，有哪些呢？给现在的自己说些什么？那时候的自己如果可以给现在的自己一些建议，他会怎么去建议呢？最后在讨论环节，观察员老师问我对今天这场约练的感受有哪些？让我觉察到自己缺乏一些正向的眼光，没有更多的给来访者赞美、赋能，焦点解决是落实尊重与希望、赋能的学派。我在陪伴的过程中，更多的是把来访者的话题前、后以及正向的负向的让来访者呈现与叙述，这样与焦煮解决不过多的关注来访者对问题形成的原因，而是去关注解决、关注现在与未来、关注成功经验，这样的理念不是那么太契合！