生活很艰难，每个人都注定要遭受痛苦和伤害。但是有的人能够在痛苦中成长，有的人在痛苦中自暴自弃、愤世嫉俗，对于后者痛苦的很大部分来源于个人过失，比如选择性失明，决策不当或心怀怨恨。
第一种个人过失是选择性失明。
选择性失明是拒绝知道本来可知的事物。有时你可能会因得不到想要的东西而痛苦，这可能是因为你带上了滤光镜，意识不到自己真正想要的其实就在眼前。例如，你现在迫切想要事业的成功，但是你却“看不见”你现在拥有的幸福家庭才是你内心最想要的。
解决的办法是要问问自己：什么东西会让我的生活过得更好呢？什么东西是我最在乎最不愿意舍弃的呢？
第二种个人过失是决策不当。
当你经历了邪恶之后，你选择报仇雪恨还是既往不咎？在一切奔溃时，你是批判现实，还是直面现实？案例中的Jane在很糟糕的家庭环境中长大，她很小的时候父母离异，离异后父亲抚养，父亲经常虐待她，甚至经常追着她打，说要杀掉她。然而这个女孩子很阳光，她总是记得生命中的美好，妈妈爱她，后妈虽然当年造成父母离异，但是后妈对她好。所以她总是很感激自己的生活。最后，她也成为了一个很受大家欢迎的人。
面对痛苦，人们总是可以从不同角度去理解。一个被欺凌的男孩可以从自己的经历中明白欺负他人和制造痛苦是错误的，也可以选择模仿折磨她的人来欺负别人。而报复心无论多么有理，都会阻碍内心的成长。
第三种个人过失是心怀怨恨。
在痛苦时，你可能会怪罪命运的残酷，如果你有信仰的话，你可能会怪罪神明的不公。正确的做法是，首先学会别抱怨世界或者他人，然后停止做那些你明知是错误的事情，最后从小事开始清理你的生活，譬如去清理你的房间，工作的桌面等。你可以参考下面这些问题清单整理自己的生活。
你在认真工作吗？
你尊重你的伴侣和孩子吗？
你有破坏健康和幸福的坏习惯吗？
你主动承担责任了吗？
如果这些答案是否定的，你就可以试试看，先停止做那些明知错误的事，今天就停下来。如果你确定那是错误的，就不要浪费时间怀疑你是如何判断对错的。因为不合时宜的质疑不会给你带来启示，只会制造更多困惑，阻碍你的行动。
当你陷入人生困境中时，很容易觉得周边的一切都不对劲。所以，网络上存在很多键盘侠，发泄自己对社会的不满；一个情绪低落的人，很容易觉得拒绝自己的人是因为对自己心存敌意。人人都是一个天生的批评家，但让这个世界变得更好的，并不是那些否定的声音。
作者彼得森认为，批判这个世界之前，先清理自己，即保持自己内心的整洁，也才能看到事物客观的面貌。因为事物在你眼中的模样，皆是你内心的镜子。
所以停止卑鄙的行事方式，停止令你感到懦弱和羞耻的言语吧。只说让你感到强大的话，只做令你为之骄傲的事。经过长时间的努力尝试，你的生活会变得更简单，判断力也会变得更好，你也会变强大，更少有怨言。你会自信的面对未来，不再为生活增加无谓的困难。然后你就只需要面对生活的赤裸裸的悲剧，但他们将不会再与怨恨恨混在一起。每个人都这么做的话，世界就不会那么糟糕。
