情绪觉察&感恩日记

1.今天从香港回了珠海，感觉两边城市差距很大，到了香港，人的素质要高很多，更多的国际化，回深圳了，感觉本土化多一些。

2.今天参加了一个心理学老师的心理学活动，我感受到了我自己的一些卡点和人生的一些点。

情绪：需要被看见，被鼓励，自己同时去反省，去复盘，去给世界温暖，和世界的建设者和力所能及的付出者。

感恩日记：感恩chris给我一个亲，让我好温暖，感谢黑茶老师的带领，觉察到自己的内心，感触到自己的一些卡住得点，感恩今天阳光灿烂，香港和深圳两边城市都好灿烂！

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