坚持锻炼

    我每天坚持睡觉前跑步2公里已经有2年了。在这段时间里，我明显感觉自己身体素质好了，自身抵抗力也提高了。我爱人是一个比较懒的人，她不爱运动，吃饱了就坐在沙发上玩手机。前两天她们单位买了一个血糖测试仪，她一测血糖，各项指标偏高。在不锻炼就有患糖尿病的危险。这次她是真的害怕了，自己主动每天坚持锻炼。经过一段时间的坚持，她在测血糖时，各项指标全部合格。她表示要坚持运动，把每天坚持锻炼当成一项必做的事情。