21天打卡日记02
文|张爱敏
【学习内容】
第二讲心智策略
【我的收获】今天老师讲的心智策略，让我豁然开朗。环境可变策略，决策可变策略，无效的不是策略。而是我们策略的单一性。
内在策略：我是一起的根源，向内看，自我觉察。
外在策略：改变环境，改变状态，改变自我。
环境可变策略要改变的是自己，而不是通过别人的改变来改变自己的情绪。
特别是观摩“角色扮演，情境对话”，现实生活真实的一幕展现眼前。我们很多时候关注的是自己的情绪，却未关注对方的感受。
特别是与一学生的对话，让我再一次明确了心智策略形成的途径，如早年成长经历，原生家庭关系模式，自己的亲身经历，目睹或听说他人经历，重要他人的说教，等等。
亲子关系的不畅，夫妻感情的不和谐，邻里关系的不和睦，一切均源于策略的单一性，使得我们往往无法与他人策略进行有效配合。我们需要的不是改变策略，而是增加策略，从而有效促进心智策略的建构。
【我可以这样用】我会更好地运用已所学知识，帮助身边的人尝试相处模式的改变。每一个问题孩子的背后，都有一个问题家庭。当我们与孩子沟通不畅时，一定要善于换位思考，回到自己的原生家庭，回到自己的童年、少年，以及自己的重要他人给予自己的策略模式，反思自己是否也在重复使用。孩子就是你心目中的模样。信任是教育的前提。如果我们有强迫性重复，那么，就要暂停这种习得的策略模式。
当我们蹲下来，把自己当孩子，把孩子当自己，把孩子当孩子，把自己当自己，从而采用主动有效的策略模式，增加处理关系的弹性。
作为父母，不和情绪较劲，也不和青春期的孩子较劲。遇到问题，努力寻找解决的途径，而不是抱怨，更不是放弃。
榜样是最好的教育，说教、打骂、刻意感动均教育不好孩子，唯有好好学做父母，用自己的可变策略，耳濡目染，潜移默化，让孩子一直有光照亮，有光追随。
当然，作为子女，也需要提升自我觉察，掌握可变策略，实现自我生长。有责任与担当是在土壤中培育出来的，不是说教来的。
回眸每一个体不经意流露出来的言行举止，都多多少少有原生家庭的影子，所采用的一些环境可变策略，也是被动的，指责性的，抱怨性的。
拒绝抱怨，选择可变，策略增加，彼此接纳，彼此成全。
改变别人是蠢，改变自己是神。唯有不断探索自己，自我觉察，自我肯定，向着幸福出发！
