内在探索:不让习性的念头变成行动

图文/喜悦


这是多么不可思议的事,怎么都没有想到一个小小的念头,居然可以指挥自己去做事,而自己毫无觉知。

当“看到一个事物”,比如:别人说“错”了话,用“错”了字,没有表达清楚什么……

要知道“习性”念头可远没有这么简单,非常丰富且根深蒂固,坚不可摧。

在“看见”的那一刹那,就开始行动了,不管对方是熟悉人,还是陌生人,那个“触碰点”只要发生,接着就是“行动”,要去提醒,要去干预,要去纠正。

发生的速度自己都想象不到,更无法去停下来观察这个“念头”它的出处,以及为何要怎么做。

没有观察了解的行动就这样发生了,许多时候,都会让人很不舒服——你是谁啊,管这么多……

当惊讶地发现,原来自己这么做就是因为自己抱持着一个“好的”标准与原则,才不允许那个事情,那个人如他所是地呈现。

也就是“不允许”对面的人是这样或者是那样的,不允许事情是这样的,或是那样的,无形中都建构了一个“牢狱”,把自己世界里的人都圈起来。

自己不知道,看不见问题的发源地,那些事情也就一而再再而三地发生着。

知微如著,深入自己,会发现许多许多这样的“习惯性”的力量,是那是“力量”很强大的力量,洪荒之力,所以自己“挡不住”“停不下来”这些发生。

尤其周围的环境,以及人们的价值观念,思维模式完全雷同的时候,要“觉察”它,会很困难,那不是轻而易举就能抓得住的。

清晰的觉察,可以让问题消失在“萌芽”状态,并了解其中原有,建立正确的世界观,那个习性会自动消失。

而清晰的觉察来自于自我的训练,它不是轻易发生的,从头脑落到心,是训练的过程。

有时候,还是会看不住自己,还是会去做这样的事,对这样的时刻,能够不责备自己,也就很不错了。

不知道自己的习性给自己生活,生命带来的困扰,是很遗憾的事。

有许多这样重复性的内容,在我的内在探索文字中出现,是因为它不断地发生着,而自己内在也因为这个觉知发生了巨大的变化。

停下来许多习惯性的行动,这包括言语与思维,生命所发生的改观亦让自己觉得惊讶。

……

——#内在探索#回归自己#觉知力书写营

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