中原焦点团队 徐晓霞 网络初级28期 坚持分享第（191）约练（42）（2021-12-12）
参与性和影响性的区别，参与就是只参与不影响啥都不留下，影响性就是直接影响。
倾听是在接纳的基础上？如果不接纳根本聊不下去。接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会。改变自己，调整自己，水痛苦谁改变，谁来谁是来访者。对自身的卡点能够觉察和看到。接得住才能交流，才能听到他所说的话，以及他看重，在乎的。咨询时候需要状态不错。不管学什么学派，最后都是修自己。
家里，矛盾多的时候往往都是某一方不把对方当回事。做咨询心怀敬畏之心，很多次的进入来访者的内心世界的时候，会感觉来访者很了不起。做心理咨询，越是新手，越感觉自己了不起，越这样越说明自己修为不到。真正的咨询师包容谦和。实践中修，事上磨。发自内心的接纳，欣赏来访者。
焦点解决倾听听来访者在乎的，想要的，看重的，期待的，优势资源，特长，努力，成功经验，她自己怎么看，怎么想，怎么打算，准备什么行动，他的坚持，付出，不易。听的同时给予回应，要去问。是什么让你想聊这个话题？希望聊这个话题带来什么不一样？如果得到不一样对你的意义是什么？详细询问，聊，澄清，才能了解到这些东西。聊清楚了，怎么着力也清楚了。
倾听容易犯的错误。
1.打断，做道德或正确性的评判。坚信每个人都有他的道理，常用的说法，虽然我不太清楚是什么让你这样做，但我相信你有你的道理，你可以给我讲讲吗？自己想法内心可以有，咨询时候不让它们出来。
2.急于下结论。主题和目标，刚聊一个主题就当作目标，太快。他已经说了想有这个变化，仍要澄清，确认。不着急下结论。尽量不要发表自己的观点。咨询都是回归到人，咨询师本人，来访者这个人。
3.轻视来访者的问题。来访者的事无小事。不被理解。
4.干扰转移来访者话题。当很想说的需要觉察，很可能有了预设，越想问的，越先别问，很可能给现状带来干扰。问的多，有可能想验证自己的想法。我们的好奇是来访者主线，脉络上的好奇
5.概述过多。把位置摆准，把关系理顺，我们只是陪伴者。沟通不畅，很多时候都是关系不到位。关系的核心就是你有没有把他当回事。
6.不适的情感反应。参与性技术，咨询师反应来访者的情绪情感。反应是反应来访者，情感表达是咨询师表达自己的。不适当的就是咨询师反应太多了。共情是种能力，通过情感反应才能呈现共情。情感反应是种技术。情感反应多少没有绝对的标准，负向的情感反应不适合太多，具体多少以当下来访者的状态为主。
倾听把握的原则
可问可不问，尽量少问或不问，可说可不说，少说或不说。回应不那么快，中间有沉默，等待，自然而然就会继续说。反应慢一点，以未知的态度，保持身后一小步。心怀敬畏之心，把他当回事？
来访者的话要听。
倾听时候适当回应，点头微笑加“嗯”。鼓励性回应。背后是态度，很想听，鼓励他说下去。
开放式询问，没有预设性答案。实际中更多用开放。开放封闭结合一起效果更好。开放式提问了解信息更多，
封闭式提问，有选择的。回答问题有局限就是封闭。具体化技术里面的提问很多都是开放式的。
鼓励，是种态度。聊的非常重要的话题上，鼓励他继续说下去。重复关键字也是鼓励。
重复，说的不太对的或者矛盾的地方，是为了澄清。重复原句原词，让他意识到表达有误。
鼓励好的，重复说的不太对的地方。
好多技术是为了澄清，但是没有澄清这个技术。
内容反应。控制会谈方向的方法释义，中断，情感反射，引导。咨询是有目的的会谈。内容反应又叫释义或者情感说明。反馈的时候我们认为比较重要的点反馈给他。内容反应相当于总结。让他弄清楚，他说的是什么。把他当回事，让他有更多的表达和探讨。他在讲什么，表达什么呈现给他，用原词。摘要是焦点解决的词语，内容反应是心理学基础的东西。
少而精，是种能力，然后发起新的提问。
用他的原词最好勇他最敏感的，最重要的，一般加是这样吗？，反馈给他，接着发起新的提问，对此你怎么想，怎么看，他们怎么看，对此做过哪些尝试，有什么思考。
，
