你认为提高自控力最关键三个因素是什么？
1、目标、动机、初心。
a.清楚自己为什么要做这件事情，做这件事情的目的是什么，不容易被外界影响，不容易被内心的怀疑打倒。
b.越是明白自己想要什么，想改善什么，想提升什么等才越对前进的方向有明确认识，也对可能遇到的问题又所准备。
c.目标明确，可以把资源更多的聚焦，更会从众多选项中排出优先级。
d.有目标很重要，可以检测最后成果是否达到预期目标，使得工作生活有活力，潜能可以发挥。
2.价值
a.做一件与自己价值观违背的事情，再怎么努力都没办法进行下去，内耗的能量比行动的能量还多。
b.做一件与自己价值观认同的事情，做得过程本身就是一种享受，心能会源源不断出来，克服内外阻碍。
c.得道者多助，失道者寡助，这件事情有利他人，有利环境的话，不但你可以从自己身上得到正能量，还可以从他人身上获得。
3.执行
察觉问题，分析问题，制定合理科学又符合心性的行动方案，设计遇到困难的备选方案，决策，执行，重新评估。
