珍惜自己的身体并妥善照顾
给自己的身体必须的，营养物质，坚持摄取富，身体有益的物质。
让身体充足的休息
接纳自己的美丑胖瘦。
我发现这三点听起来容易，做到却很难。
我一直不敢正视这三点爱自己的方式，它们如此普通，日常，合理且必须，而我却没有办法做到，所以我根本不够爱自己，就好像爱自己是如此平常，简单却又难以做到。明知道粗茶淡饭很健康，但却更加钟情油炸，烧烤和奶茶。所以没有自我控制管理的人是没有办法好好爱自己的。
身体该休息的时候，大脑却出现各种想法，操控身体，满足大脑的欲望，熬夜，刷视频就是不休息。
