探索自己：
事件：
孩子近期晚上睡得特别晚，今天早上起床说嗓子不舒服，中午吃过饭告诉我说有点热，浑身无力，对此我内在抓狂。
1.当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？
当时实在线下，内在有担心孩子身体不舒服，怎么考试呀，影响考试成绩。
2.我此时对发生的评价是什么?
我对此的评价，孩子不会合理安排时间，在假期当中仍然晚睡。我有一个信念，晚睡对身体健康有影响。
3.我的看法是什么?
孩子应该趁着假期安排好时间，早点睡觉。
4.我的想法是什么?
孩子经过这样的呈现自己或许会在晚睡这件事上有所进步。
5.我的说法是什么?
我的说法是孩子要经过这样的发生，吸取教训经验。
6.我还能做怎样的选择？
深呼吸关注自己内在。
