2020年大宝出生，对孩子的教养，跟孩子爸爸一直坚持身体、心理健康同等重要。为了做到这一点，我们查阅经典书籍，坚持理论实践齐头并进，如今的大宝，正在经历第一个叛逆期，也是在这个特殊的成长期了，回望过往，聚焦当下，我看到了坚持的意义。
1.坚持食物多样性喂养原则
大宝进食辅食之后，就会非常注意他的饮食习惯培养，充分保证一日之中的饮食中保证维生素、碳水、蛋白质、脂肪四大营养素的全面，并且针对每一种营养素提供不同的食物供给，最好的餐食就是一餐之中超过5种食材提供相应的营养素。
如今，无论是在幼儿园还是家里吃饭，对各类蔬菜都抱有兴趣，很多小朋友非常排斥的绿叶蔬菜、萝卜、鱼肉，他的接受度都很高，没有偏食的习惯。
饮食习惯的培养，不是一朝一夕的，想要身体健康，提供丰富的营养素是第一首要原则，培养出好的饮食习惯，是受益终身的，健康的身体是助力孩子美好未来的云梯。
2.坚持提供充足运动机会
孩子本身就是好动的，他对他的身体充满了探索的好奇心。但是也正因为是孩子，所以会担心因为控制能力差造成伤害。实际上，孩子是最了解他身体的人，他会在每一次运用身体的过程中更加会掌握平衡、积攒力量，培养自己的信心。能够很好的控制自己的身体是会给孩子带来极大自信的。
神经学家研究已经证实，肌肉运动产生的蛋白质经血液运动到大脑，这些蛋白质在我们最伟大的思考机制发挥关键性作用，所以，强健肌肉和增强心肺功能只是运动最基本的作用，最关键的作用是强健或改善大脑。
今天的大宝，一点一点挑战着更高难度的骑行平衡车方式，每一次的探索都塑造着他的勇气；绿茵场上流畅的带球射门引来无数惊讶的目光，小小的身躯闪闪发光；独立全程爬上骊山时，坚持已经在爬山的过程中刻进身体。还有很重要的一点，因为对孩子运动的习惯的培养，自己终于在32岁的年纪里，找到运动的快乐。
3.坚持提供自主决策权
我一直认为，孩子不是父母的附属品，在孩子年龄认知能力范围内，是需要得到充分的尊重的。
比如说，对于一个三、四岁的孩子，是完全可以衣物的选择权交给孩子，作为家长能够提供的帮助是可以给孩子提供选择范围，但是仅仅是参考意见，如果孩子拒绝在这个范围内选择，也是被允许的。
有人会有疑虑，小孩子懂什么，如果夏天拿出冬天的衣服要穿，难道也同意吗？
我的观点是，首先不能一上来就否定孩子的选择，其次，在平和的情绪下跟孩子分析这套衣物的适合环境，跟现在的环境为什么不匹配，并且提供更换的参考，最后如果孩子接受成人的建议，那么可以趁此机会告诉他，“你看，有不同意见是被允许的，好好沟通是可以解决问题的”。如果孩子依然坚持自己选择的不合时宜的衣物，同意他穿，并且准备好另外一套替换的衣物。他自己感受不合时宜的衣物带给他的感受，是很好的一节成长课程，多经历几次，他自己学会了根据不同季节、温度选择衣物，学会了承担自己选择的后果，学会了经过思考之后去听取其他人的意见及建议。大宝前段时间上幼儿园的时候穿了一件冬天的奥特曼棉衣出门，当然，在他的小书包中我放了夏季衣物。下午接他放学时，他穿着夏装，主动跟我说“冬天天冷才穿奥特曼衣服，夏天热，穿薄衣服”。
如今的大宝很有自己的想法，对待事情也有自己的思考和判断，即使他的很多想法非常考验作为家长的我和他爸爸。但是，我们坚持认为，孩子不是工厂中流水线的产品，真正的教育是帮助孩子成为他自己。
教养，大道至简，把握三大原则，助力孩子长成他本身的模样。
