昨同事问我还那么早起床锻炼吗，坚持有3年了，有啥收获。我戏谑而言：想生病都难。今碰到同事与之共食早餐，同事说她早上试着早起，6点半了都起不来。
感：
积土即为山，积水即为海。
生命的厚重感来自时间的沉淀。
思：
一份选择和一份收获，时间不语，却能给出答案。零力运动亦或零力生活，它们的价值不是三言两语能立竿见影。珍珠是世上唯一拥有生命力的珠宝，是母贝历经磨难孕育而来的，是艰辛岁月的结晶。人生命成长亦然。看到一句话：献出生命，方能得到生命。值得细细品味。
行：
通过日常发生的每件事慢慢了解自己的思想、感觉，往内心看，聆听内心。
