站“负”纸上，重复“我很笨”，出现画面，声音，场景，找一个感受最深的，年龄最小的，搜集所有EMBA。
四连跳：
负面信念：我很笨
（1）我看到你了，你这么多年不离开我，一定是想让我得到一些（小秘密）“不用承担责任，不用独自面对，轻松”，我收到了，谢谢你；
（2）同时我也发现，如果我一直抱着你不放，多年以后，我就会“遇到独立面对一些事情时，我就会逃避，最终一事无成”，我就会成为“一个没有用的人”，所以我决定放开你；
（3）因为“我想让自己活的有意义，我想让自己有价值，有成就感”，所以“我不想成为一个没用的人”
较负面：我不想成为一个没用的人。
（1）我想要“成为一个有用的人”；
（2）因为“成为一个有用的人，我能够照顾好自己家庭，也可以用自己的专业知识帮助更多的人”
（3）所以我想要“我想成为一个有用的人”。当我“成为一个有用的人”时候，我就能“把我的家庭经营的越来越好，让身边的人因我的存在更加更幸福”，我想要“成为一个有用的人”
较正面：我想要“成为一个有用的人”
（1）当我坚信“我是一个有用的人”时候，我的内在就“ 更有信心，更有力量去做更多有价值的事情，让更多的人因为而受益”；
（2）因为“我能帮助更多的人，让更多家庭因我而受益”；
（3）所以“我就是一个有价值的人”
正面：我就是一个有价值的人。
重复5-10次，连贯，只至跳出汗。
