有时候没有想到写什么主题的情况下，还真不知道要写什么内容。
为了不断更，那今天就记录一下今天的生活吧！
今天本来要去体检，但是由于忘记体检中心的日常上班时间，导致今天没有去成。
上午一直在家陪家人，直到中午吃完午饭之后到公司来值班。
在公司把需要检查的资料完善一下，在完善的过程当中，发现还是有些地方需要完善。
从这个事情当中发现，任何的事情都要提前最好准备，否则的话，到最后期限是很难完成，就算能够完成也是把自己逼的太紧。
还有就是重要的事情能够自己做的时候尽量控制在自己手上，虽然这样会有点忙、有点累。
至少是自己能够把控住进度的，这次的问题也就是因为把问题抛给别人，让其他人去完成，导致时间被浪费了很多。
到下午五点的时候，在公司健身房进行了半个小时的跑步锻炼。
我发现当我脑海中给予的意识是运动很重要，运动能够改造大脑，我对运动是有不一样的感情。
不管怎么样都要进行身体锻炼，以后长期践行下去的事情都需要健康的体魄才能够完成。
保持每周三次以上的锻炼是必须的，我们还是要有这样的意识。
为了能够更好的完成运动任务，先把自己的认知提高是很重要的。
当你真正认知到运动带来的益处，你就会在运动的过程中想到好的方面，同时也会促进你不断的去运动。
锻炼身体也是可以采用定投策略来实施，这样给自己的感觉就不会很难了。
