【0726晨读感悟】
本文主旨是教大家看见情绪，不能压抑情绪，能够真实地表达自己的不适情绪
并提出了平衡情绪的四步曲：觉察——接纳——表达——转化。
其实好像大部分的父母在养育子女的过程中，都是不懂得“藏”情绪的，反而是随意发挥自己的情绪。作者在反思夫妻两无法真实表达自己的情绪时，我却有点羡慕。
我先生是一个脾气暴躁的人，脾气来了一定会发出来，原先我倒是一个脾气温和，能够内藏的人，自从和先生在一起以后，自己也跟着变得暴躁了起来，甚至有时候会用当初批评他对孩子的错误说话方式来和孩子对话。这点让我挺苦恼的，我不喜欢他的脾性，没改变他却悄无声息的被他改变了。
大概这两种极端都是需要改正的吧。
