舒适区是每个都有一种心里状态，每个人都想着天天开开心心的生活，自然而然的就不愿去触碰那些让自己感觉到累的事情。久而久之就生成了自己独有的舒适区。
在舒适区内，做在行的事，和熟悉的人交往，你会很少担心犯错，因为这些行为和情态，你已经演练了无数遍了，非常熟悉。
每天都在自己觉得最舒服的区域里面生活，这样就会慢慢磨掉自己的进取心、自己挑战生活的激情。然而，一个人不面对未知，不学习未知，是无法成长的。停留在舒适区会阻碍自己前进，只有走出舒适区才能实现自我增值。
历经不适才是成功的途径。从舒适到不舒适，从不舒适到舒适，成长就是不断打破自己舒适区的过程，也是舒适区不断扩大的过程。随着舒适区的不断扩大，就会发现自己可以做的原来有很多，糟糕的生活也没有想象中那么难以改变，这样你就会变得更加积极、更加自信、更加从容。
