高端幸福密码学院（高级班）
幸福使者：李华
第（655）期
《幸福》之回归心理疗愈内在舒缓基础篇
——一周复盘
周一：经历“强度”
周二：“你都学习了”
周三：“一定能找到”
周四：“足够重视”
周五：“没做过”的思考
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲：刘莉
一，知识扩充
一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。
人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情节。
不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。
幸福早课堂
2020.12，12
星期六
一笔记
1、做一个有心人，用心观察，不断完善提高，打开思维，挖掘自己的潜力。
2、你解决问题的能力与你的收入匹配。
3、不断提高自己，拓展思维宽度和认知的高度，才能与孩子进行有效沟通，做孩子的人生导师。
4、生活多因一果，看不惯的事情，不要看事情的表象，要看到背后的原因。
5、每个家庭成员有自己的互动模式，静心观察，在碰撞中释放情绪和反思，疗愈自己，所有的发生都是成长的契机。
6、我们每个人都在生活中实践得出案例精华。
7、孩子厌学，背后有很多本质的原因，通过本质給予心理需求和疗愈。
8、学习后让孩子自由释放情绪，表达自己的想法，不压抑。
9、没有经过验证的课程老师不讲，向有结果的人学习。真修实证
10、每天发信息也是输出的一种形式。
11、心灵整形调整术，由内而外的整容。心里通透，皮肤舒展，相由心生。
12、真实的图片+有效的方法+科学的理念（心理学）=高品质的课程
13、靠谱的人传递是安全感和持续力，是最基础的能量。有责任、有担当、不给自己找任何理由，做靠谱的人。
14、见多识广，生活才能风轻云淡。
15、超出认知，有两种心态，一是难受痛苦；二是兴奋，思维打开。
16、一周复盘：
周一：经历“强度”： 承担责任，收获的一定是自己的成长；
周二：“你都学习了”：自己做到接纳自己学习，别人的理解需要我们的反思；
周三：“一定能找到”：一定能找到背后是自己的心境和责任；
周四：“足够重视”：足够重视带给我们的一定是能够静下来有更多的理解；
周五：“没做过”的思考：自己没做过的东西一定要去做尝试，感知自己的变化，总结调整，收获不一样的自己。
二，寻找实践
送小宝去体智能馆。孩子从开始的排斥篮球到开始喜欢，今天主动拿起篮球开始拍，每拍10下都兴奋的跑来对妈妈说自己拍了10下。我就一直微笑着确认，给孩子竖大拇指。孩子就一直拍了200下。小宝贝跑过来兴奋的对我报告，说妈妈我失败了不放弃，终于成功了，我是最棒的，我是最好的，我可以的✌️。然后和我击掌。傍边的一位妈妈看了我们的互动模式被吸引了，对我说，你儿子的语言表达能力太强了，你们的对话让人看了真舒服，你真会带孩子。我笑着对她说，我是学习专业家庭教育的。这是二宝。这位妈妈立马要求加了我微信，又和我聊了很多，问我怎么那么有耐心，（因为她知道宝贝第一次来场馆，篮球课孩子们都拍，听一个人跑着玩）我说只有了解了教育的本质，明白孩子每个年龄成长阶段的特征，才知道每做一步背后的意义是什么。这样自然有耐心。
接着我告诉她，孩子开始排斥篮球是他不会拍，他看到有小朋友拍的很好。内心受挫，面对困难想放弃。这是时候，孩子每次来上课跑着玩，我坚持带他，不批评，不指责。只要孩子开心，一旦孩子拿球就确认鼓励。慢慢孩子就敢了。孩子成长中每做好一件事，我们一定会击掌，形成习惯，这是我们特定的亲子互动方式，在孩子潜意识留言印痕。会让孩子内在充满温暖和力量。那位妈妈佩服的不得了，说原来做家长也要学习阿，真的不一样。
三，感悟
感谢刘莉老师超级精彩的课程，一周复盘，满满的能量，大家都在为学院建设有责任，有担当，不找任何理由的努力着。我主动的和我这里学习必修课的两个家长联系，凑时间也开沙龙。虽然一个家人说很忙没有时间，我知道她在包裹自己，我想继续努力，一定会带动她动起来。
四，打卡
微笑打卡笑起来
运动:跳舞2小时
读书:无
传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱。
