为自己的情绪负责

很多时候，我们生气了容易怪是他人让我们生气的，可同一件事有的人面对了会生气有的人面对了不会生气，情绪跟我们自己的想法相关。

育儿中我们一定要注意避免用我们的情绪绑架孩子，避免说你再这样，我就生气了。

我们可以表达我很生气，我希望得到尊重，当我感觉不被尊重，我挺生气的。