真是到了喝水都长膘的年龄。
现在只要吃都在张，明显感觉身体代谢慢了，如果一天不活动，吃进去的东西连消化都慢，中午吃的东西，到晚上感觉还在胃里翻江倒海呢。
如果晚上不吃饭，只喝水，第二天早上体重不降反升，喝水都胖体现的淋漓尽致。
以前晚上不吃饭，第二天早上都降和下两斤左右体重，现在不降反升，真是让人无语。
这几天晚上几乎没有吃饭，就喝点水，体重一点没有降，稳稳的幸福感。
年龄大了，减肥都是一项要学习的技能，锻炼，少吃，少吃油，不吃肉等什么的都是骗人的鬼把戏。只要吃喝，必须长在身上。所以，不吃不喝才是王道。
