瑜伽晚课的惬意

昨天我是第一次上晚上的瑜伽课，感觉很惬意。

昨天主要是坐立体式的练习，从头颈，到手指、手腕、手肘，到肩膀，再到扩胸、侧腰、髋、膝关节、脚，最后到背。体式是一样的，还是之前教的那些，但是白天和晚上练的感觉却不一样。

晚上习练瑜伽，有种特别的感觉，但又说不出，大概是流汗过后又有点心旷神怡吧。特别是习练完后，最后一个环节，闭目静仰，安静的躺着，老师把灯都关了，打开舒缓的音乐，我看了一眼高楼窗外的黑夜，微风佛来，我轻轻闭上了眼，感觉好惬意。

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