起床后感觉：转头左右有牵拉痛，双脚有排寒，感觉冷。
胃口：好
舌体：淡红
舌苔：淡红
大便：6:00前大便，成型较多，手纸上有点
头：很轻松
痛症：转头痛
眼睛：没有不适
精神：没有疲劳感
出汗：头部肩膀手臂胸前臀部有汗
手：十指抓握没有不适
脚：早起感觉脚踝冷
睡眠：21：30～5:30，易入睡，自然醒，1：30醒了一次，没有上厕所
情绪：平和
坚持这个好习惯，积跬步以至千里，希望群里更多人跟我一起坚持✊写健康日记
【我的健康日记】200820
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
