1.在一切地方悟，一切都可以为我所用，一修一切修。
2.在行动中创造，在行走中遇见缘分，在修行中发现自己。
3.通过修行把自己搞明白了，生活中的很多问题就会迎刃而解。
4.找到自己的中心，中心里有道，有自己，有愿，一通百通。
5.做事不能光有身行和脑行，更要有心行，让心进入更大的空间去做事。
6.父母活在对孩子的设计里，期待里，安排里，结果往往会事与愿违。
7.担心带来恐惧，恐惧带来控制。放松一些，不要拿过往的经验去设计未来的人生。
8.现在的年轻人最需要的不是知识的灌输，而是心灵的指导。
9.关心要在点子上，而不是掉进细节里。
10.过度关心的背后是不相信对方能自己解决问题。
11.放下对孩子的担忧，多一些祝福和放手，人生就是在一件又一件事情中去经历，去穿越。
12.用脑袋听课关注的是技巧、术，容易产生评判。
13.不要否定用脑，用脑是需要的，但是不能被脑绑架，我们要修的是心脑合一。
14.不在意别人的看法和评价，让自己放松，享受生命的分分秒秒。
15.不要试图去改变他人，但可以用生命的活力和能量去带动身边人。
16.很多有形的耗费是可以弥补的，但对时间的耗费是无法弥补的。
17.多谈感受，因为感受是跟心在一起的。
18.有期待就会有失望，有得失心就会有恐惧，让一切顺其自然。
19.闲下来就心慌，要透过外在的做事才能证明自身的价值，有这种感受的根源是对自己的不接纳。
20.我当下的存在就是价值，我的存在本身就是丰盛的。
21.在意太多，挂碍太多，能量就会被卡住，就无法自然流淌。
22.要时刻提升自己的觉察力，这是内修自己的过程。
23.在相上解决问题是解决不完的，要回归本质，从源头上去解决。
24.多参与，多体验，放松，连接，显化。
25.离开自己看自己，觉察自己当下是否有松弛感，如果没有，就看看自己是被什么挂碍了？
26.执着于破相时，已经造了又一个相。
