2017年10月7日—10月12日。
90天目标践行情况：
1、马甲线练习
本周跑步2次、keep马甲线练习2次、keep腹肌训练2次。
第四周结束后，感觉一个月了，没有什么成绩，紧张感倍增。除了训练以外增加了饮食调整，制作了每日食谱，保证均衡饮食的同时，控制食量。
马甲线养成食谱
2、英语学习
还是停留在听的阶段，基本能保证30分钟，本周通过欣艳的指导和分享，有了信心。争取下周开始听的同时拿出一个番茄钟的时间对照教材巩固学习。
3、7点后断网
基本能实现
小确幸
1、本周是艾涂图新店开业的关键阶段，前期工作基本完毕，时间节点均按照日历中完成。
2、这周阿姨没有回来，我同时需要接送孩子，收拾做饭，这些技能还都在。
3、简书上完成了从开始跑步到现在的跑步日记整理。
4、在与孩子相处中，深刻理解挑战也是机会。依依回家写作业浪费时间，弹钢琴不专心，耽误了睡前游戏和故事时间，因此大哭不止。心平气和后我们简单沟通一起想办法，这几天越来越自觉了。
